Çocukların obez olmaması için 3 öneri
Ailesiyle yemek yiyen, yeterince uyuyan ve az televizyon izleyen çocukların obez olma riskinin azaldığı bildirildi.
Ohio Üniversitesi'nden bilim adamları, 6 yaşından küçük 8 bin 550 çocuğun beslenme ve diğer bazı alışkanlığına ilişkin verileri inceledi.Haftada en az 5 kez akşam yemeğini ailesiyle yiyen, gece en az 10,5 saat uyuyan ve günde 2 saatten az televizyon izleyen çocukların aşırı kilolu olma riski yüzde 14, bunları uygulamayanların ise yüzde 24 olarak belirlendi.
"Pediatrics" dergisinde yayımlanan araştırmada, ailesiyle yemek yiyen çocukların daha fazla meyve ve sebze tükettiği, dolayısıyla daha zengin beslendiği, konuşma sayesinde yemeğin daha az ve ağır yendiğine dikkati çeken bilim adamları, gerektiğinden az uyuyan ve çok televizyon izleyen çocukların daha düzensiz ve dengesiz beslendiğini vurguladı.
Bu üç öneriden hangisinin daha önemli olduğu konusundaysa bilim adamları "tümü" yanıtını verdi. Konuya ilişkin makale, Fransız "Le Figaro" gazetesinin internet sitesinde de yer alıyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun! 'Tek katlı taş binadan bugüne 3 Meclis...'
Havalar ısındı, yılın ilk kene vakası görüldü
İkinci el piyasası hareketleniyor: 'En çok talep gören 5 model' İşte detaylar...
Emeklilerle ilgili yeni çalışma yolda: '5 soru 5 cevap...'
Tarihi ziyaretin şifreleri! 'Türkiye-Irak ilişkilerinde dönüm noktası'