Strese 1 saat şekerleme yeter
Gün içinde yaklaşık bir saat uyumanın kalbi koruduğu fakat fazlasının da yorduğu uzmanlarca tepsit edildi.
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Pensilvanya'daki Allegheny Üniversitesinden bir grup bilim adamı, araştırmaya katılan 85 sağlıklı üniversite öğrencisinden önce uyku kalitelerine yönelik bir form doldurmalarını istedi.Karmaşık zihin egzersizinin ardından katılımcıların kan basınçlarını ölçen bilim adamları, her vakanın tansiyonlarının ve kalp atış hızlarının farklı seviyelerde de olsa arttığını tespit etti.
Daha sonra katılımcıları iki gruba ayıran bilim adamları, ilk gruptakilerden 1 saat kadar şekerleme yapmasını istedi; ikinci gruptaki katılımcıların ise gün içinde uyuması yasaklandı.
Araştırmanın sonunda, gün içindeki 1 saatlik uykunun ardından kan basıncı seviyesinin nasıl normale döndüğünü gözlemleyen bilim insanları, insanların kendilerini stresli, yorgun ve sinirli hissettikleri anlarda şekerleme yapmak için zaman ayırması önerisinde bulundu.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
- 22.44
Murat Kurum: Hatırlamayacağım vaadi vermem
- 22.20
Muğla'da kadın cinayeti: Boşanma aşamasındaki eşine kurşun yağdırdı
- 21.58
Cenazeden dönen taksi bariyerlere saplandı: 4 yaralı
- 21.25
Filistin Devlet Başkanı Mahmud Abbas’tan yeni hükümete onay
- 21.17
Lösemili çocuklar iftarda buluştu
- 20.53
Bakan Koca'dan 'beyaz reform' açıklaması
EN ÇOK OKUNANLAR
Prof. Dr. Öncel: Batı tarzı beslenme kolon kanserine zemin hazırlıyor
11 ila 24 yaşları arasındaki çocuklar incelendi! Hareketsiz çocuklarda büyük risk
Bankalar 'fatura'yı müşteriye kesti
Yatırımcıları dikkat: Gram altında yeni rekor
Fenomen Talu çiftinden bir skandal daha: Kuaföre 225 bin TL’lik tokat!