Yüz kaslarınızı çalıştırın
Yüzümüz kaslardan oluşur ve gün içerisinde bu kasları yeterince kullanamayız. Yaptığımız mimikler ve gülümseme yetersiz kalır. Yüz yogası ile kaslarınızı çalıştırarak kırışık oluşumunu belli ölçüde engelleyebilirsiniz. Yüz kaslarını çalıştırmanın bir diğer yolu da, yüz masajıdır. Alnınızı yukarı doğru gererek, boynunuzdan yüzünüze yukarıya doğru ritmik hareketler yaparak yüz masajı yapabilirsiniz. Yüz masajının en önemli koşulu; gözlerinizi kapatmak ve yüzünüzü serbest bırakmak.
Düzenli uykuyu hafife almayın
Az ve düzensiz uyku, bedenimizde pek çok soruna yol açar. Bağışıklığımızı düşürür, vücudumuzu hastalıklara daha açık hale getirir ve cildimizde gözle görülür negatif etkiler yaratır. Düzensiz ve kalitesiz uyku, cilt yaşlanmasını hızlandırır. Yetişkinlerin günde 8 saat uyuması bu etkileri ortadan kaldırıyor. Daha kaliteli bir uyku için ise, orta sertlikte bir yastık seçin ve sürekli aynı yöne doğru yan yatmamaya özen gösterin. Uyku sırasında yönünüzü kontrol edemeyebilirsiniz ama en azından uykuya geçiş sırasında sırtüstü pozisyonu tercih edin.