Işığın size katacağı enetjisi mumla da sağlayabilirsin. Gözlerinizi kırpmadan bir mum alevine odaklanın. Mun alevinin titreyen ışığına konsantre olun. Gözleriniz yorulunca göz kapaklarınızı yavaşça kapatın ama düşüncelerinizi dağıtmadan, aleve odaklanmayı sürdürün.
Foto Haber
Ateşin gücünü hissedin
Işığın size katacağı enetjisi mumla da sağlayabilirsin. Gözlerinizi kırpmadan bir mum alevine odaklanın. Mun alevinin titreyen ışığına konsantre olun. Gözleriniz yorulunca göz kapaklarınızı yavaşça kapatın ama düşüncelerinizi dağıtmadan, aleve odaklanmayı sürdürün.