Okullar açıldı, çocukların uyku düzeni de beslenme düzeni de değişiyor. Kantinlere sıkı denetimin geldiği şu günlerde uzmanlar hatırlatıyor: 'Çocuklar okula kahvaltı yapmış halde giderse, derse daha rahat konsantre olurlar.' Peki ama ne yesinler? Diyetisyen Nesrin Eriş'ten birkaç öneri...