Yaz aylarında gündüzleri nefes aldıramayan sıcak havalar, geceleri uyku düzenini de altüst ediyor. Sıcak havaya rağmen kaliteli bir uyku için bazı önlemlerin alınması yeterli olabiliyor. Uzmanlar sıcak havada sağlıklı uyuyabilmek için 10 öneri sıraladı.