Protein tozu uyarısı! Protein tozu zararları nelerdir?

Vücut geliştirme sporu yapanların sıklıkla tercih ettiği protein tozu zararları konusunda tartışma yarattı. Uzmanların bir kısmı protein tozunun doğru miktarda kullanıldığı takdirde herhangi bir zararı olmadığını söylerken diğer kısmı kullanılmaması gerektiği yönünde uyarılarda bulundu. Peki, protein tozunun bilinen zararları nelerdir ve kimler protein tozu kullanmalı?

Haberin Devamı

“Protein tozu zararları” ek gıda takviyesi olarak kullanmak isteyen kişiler tarafından araştırılmaya devam ediyor. Sporcuların kas kütlesini arttırmak ve sertleştirmek için kullandığı protein tozuna yönelik bazı uzmanlar ise uyarılarda bulunuyor. İşte protein tozu ile ilgili bilinmesi gerekenler…

PROTEİN TOZU ZARARLI MI?

İçeriğinde bulunan maddeler nedeniyle laktoz vb. ürünlere alerjisi bulunan kişilerde protein tozu tüketilmesi alerjik hastalıklar ortaya çıkarabiliyor. Sindirim sorunları, mide bulantısı, ishal vb. sağlık sorunları ortaya çıkarabilen toz aşırı miktarda kullanıldığı takdirde böbrek hastalıklarına da davetiye çıkarıyor. Öte yandan protein tozu tüketiminin ardından spor yapılmaması veya hareket eksikliği gibi durumlar karaciğer yağlanmasını da beraberinde getiriyor.

Protein tozunun markası da dikkat edilmesi gereken konular içerisinde yer alıyor. Sağlıksız koşullarda üretilen tozlar ağır metaller içerdiği takdirde yeni sağlık sorunları ortaya çıkarabiliyor. Tozun kilo aldırma ve yağlanma olasılığı ise kişinin yaptığı sporda harcadığı kalori ile alakalı olarak değişkenlik gösteriyor. Tozu kullanan kişi gerekli kaloriyi harcadığı takdirde genellikle herhangi bir yağlanma problemi oluşmuyor.

Haberin Devamı

Protein tozu içerdiği maddelerle kas kütlesinin artmasına ve sertleşmesine katkı sağlarken beraberinde yapılan sporla daha sağlıklı bir vücuda kavuşulmasını sağlıyor.

CANAN KARATAY'DAN PROTEİN TOZU UYARISI

Profesör doktor Canan Karatay’ın tozun zararları ile ilgili yaptığı açıklama ise şöyle; Yapılan araştırmalar gösterdi ki; protein, yağ ile birlikte vücuda girdiği zaman proteinin vücutta kullanımını o yağ hızlandırıyor. Çok daha güçlendiriyor. Vücut yapanlara ve yaptıranlara söylüyorum. En tehlikelisi protein tozlarıdır. En tehlikelisi sporculara 'adale yapacağım' diye verilen protein tozlarıdır. Trans yağ doludur. Bundan tamamen uzaklaşmak lazım. Hatta ithalini bile yasaklamak lazım. Çünkü trans yağlar vücudu geliştiriyor diye spor salonlarında sunuluyor. Güya kontrol altında. Protein tozu adaleyi büyütüyor. Kalp de bir adale. Kalbi de büyütüyor. Onun için de kalp krizi geçiriyor genç yaşta sporcularımız.