On bir ayın sultanı Ramazan’da sahur ile iftar arasında uzun saatler boyunca yiyecek veya içecek tüketmiyoruz, sonrasında da iftarda ya da sahurda ölçüyü kaçırabiliyoruz. İşte bu noktada mide veya bağırsak problemi yaşayanlar için en faydalı besin, kefir olarak karşımıza çıkıyor.

Çok mu acıkıyorsunuz? Bağırsak problemi, kabızlık mı başladı? Biraz kilo verip, göbek yağlarından mı kurtulmak istiyorsunuz? Ballı sütlü zencefil çayı tüm bu sorunlarınıza çözüm oluyor.Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.

"Dünyanın en güzel besini hangisidir?" sorusuna Prof. Dr. Canan Karatay'ın cevabı net. "Bunu yiyen 95 yaşına kadar yaşar!" diyerek bahsettiği ve Prof. Dr. Karatay'ın en favori besini, koronavirüs zamanında da enfeksiyonlardan korunmak adına yüksek bağışıklık için önerdiği turşu. Kelle paçadan sonra kendi önerdiği ikinci faydalı besinin turşu olduğunu belirten Prof. Dr. Karatay, lahana turşusu için "dünyanın en sağlıklı gıdası" diyor ve lahana turşusunun en önemli tıbbi malzemelerden biri olduğunu ifade ediyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Mina Memiş sahur ve iftarda sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Kısa bağırsak hastası Musa, yeniden yemek yiyebilecek

Kivi antioksidan etkisi oldukça yüksek olan besinlerdendir. Bu etkisiyle hücreleri hasarlardan korur. Ve yara iyileştirme sürecini hızlandırır. C vitamini içeriği yüksek besinler arasında yer alan kivi aynı zamanda bol diyet lifi içermektedir. Yüksek lif ve düşük karbonhidrat içeriğiyle kolesterol ve kan şekeri düzeylerini kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.

Bağırsak probleminiz mi var? Belki de bu sorununuz yanlış beslenmeden kaynaklanıyor olabilir. Çünkü bağırsak problemleri beslenme ile doğrudan ilişkilidir. Bu sebeple kişiye özgü uygun öğün listeleri ile başlangıç seviyesindeki rahatsızlıklar tedavi edilebilmekte ya da kontrol altına alınabilmektedir. Bağırsak problemleriniz için en önemli nokta dengeli ve doğal beslenmekten geçmektedir. Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi.

Çok mu acıkıyorsunuz? Bağırsak problemi, kabızlık mı başladı? Biraz kilo verip, göbek yağlarından mı kurtulmak istiyorsunuz? Ballı sütlü zencefil çayı tüm bu sorunlarınıza çözüm oluyor. Dr. Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Bayramlar büyük küçük herkesin özlemle beklediği, ailelerin buluştuğu ve hasret giderdiği kültürümüzün de önemli parçalarından biridir. Ancak bu yıl da Ramazan Bayramı koronavirüs pandemisi için planlanan tam kapanma sürecinde yer alıyor. Bayramda misafir ağırlanamayacak olunsa da, bu durum çeşit çeşit yemekler ve tatlılar yapmaya engel görünmüyor. Ancak hareketsizliğin en üst seviyeye çıktığı bu günlerde beslenme düzenine dikkat edilmemesi, kilo alımı ve sindirim problemlerini kaçınılmaz hale getirebiliyor. Peki bayramda mide ve bağırsak problemi yaşamamak için nasıl beslenmeli?

Koronavirüs aşısı olduğunu açıklayan oyuncu Bensu Soral, kendisine gelen tepkilerin ardından bir açıklama yaptı. Soral, "Crohn hastasıyım. Maalesef kullandığım ilaç bağışıklığımı düşürüyor. Bu ilacı kullananlar, aşı sıralamasında çok üst sıralarda olmasa da önceliği var. Ben de bu sayede aşı oldum" ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Efsun Karabudak, “Ramazan Ayı beslenmesi, güneşin doğması ve batması arasındaki sürede aç kalıp, daha sonra ise istenilen besinlerin istenildiği miktarda bilinçsizce tüketilmesi olmamalıdır. Bu durum korona virüs ile mücadele ettiğimiz bu günlerde bağışıklık sistemimizi daha da olumsuz etkileyebilir” dedi.

 BESLENME ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, Kurban Bayramı'nda et tüketiminin fazla olması nedeniyle bayram sabahı dengeli kahvaltı yapılmasını önerdi.

Kurban bayramında özellikle artan et tüketimi ve her gün fazlaca yenen tatlılar, sağlığı olumsuz etkiliyor ve kilo alımını kaçınılmaz hale getiriyor. Bu nedenle özellikle yüksek tansiyon, kalp - damar, şeker ve mide rahatsızlığı olanların dikkatli davranması gerekiyor. Diyetisyen Vildan Çelik, Kurban bayramını sağlıklı bir şekilde ve kilo almadan geçirmek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Eski bakanlardan Hasan Celal Güzel için TBMM’de tören düzelendi. Törene, Hasan Celal Güzel’in annesi sedye ile getirildi.

ESKİ Bakanlardan Hasan Celal Güzel (73) için TBMM’de tören düzelendi.

Uzun süredir ekranlara ara veren Berna Laçin bağırsak problemi nedeniyle sıkı bir diyete başladı.

Ramazanda yağlı, tuzlu ve aşırı tatlı besinler yerine hazmı kolay, lifli ve selüloz içeren sebze, meyve, kepekli ekmek tercih edilmesi öneriliyor.

Sağlıklı bir ömür sürmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle kolesterol ve bağırsak sorunu yaşıyorsanız dengeli bir diyet programını uygulamanız öneriliyor. Lifli besinlerin tüketimini artırarak ve sıvı gıdalarla beslenerek bağırsaklarınızın rahat bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir ve kabızlığı önleyebilirsiniz.

Dereotu, dünya genelinde farklı mutfaklarda yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Ancak özellikle Akdeniz, Orta Doğu, Hindistan ve Güneydoğu Asya gibi sıcak iklimlerde yetişir ve bu bölgelerde daha yaygın olarak tüketilir. Bu besinin faydaları ise birçok noktada ortaya çıkıyor.

Bebek sağlığı çok önem taşımaktadır. Bebek sağlığının korunması için bazı önlemler alınmalıdır. Özellikle bebeklerde kabızlık yaşamsal sıkıntılar doğurabilir. Kabızlık bebeklere zarar verdiği gibi anne ve babaları da zor duruma sokabilir. Bu nedenle bebeklerde kabızlık meydana geldiği takdirde önlem alarak doğru bir şekilde hareket edebilirler.

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) Hastanesi bünyesinde kurulan ve 7/24 hizmet veren afet ve travma polikliniği depremzedeler için hizmet veriyor. Polikliniğe randevusuz gelen depremzedelerin afet yaşama korkusu ile uyku problemiyle karşılaştıkları öğrenildi. Prof. Dr. Nuray Atasoy, "Bu dönemde erken dönemdeyiz. Henüz bir ayı yeni geçti. Bu dönemde insanlar bize başvuruyor" diye konuştu.

Bağırsakların çalışmadığı durumlarda kabızlık yaşanabiliyor. Bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerekiyor. Peki lifzengini besinler neler? İşte yanıtı...

Obezite ve düzensiz beslenmeyi reflünün arkasındaki en büyük nedenlerden biri olarak gösteren uzmanlar, günde 2 bardak süt içerek sağlanan dengeli beslenmeyle ileriki yaşlarda reflüye yakalanma riskinin minimuma indirileceğini belirtiyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, her yaştan insanın karşılaştığı kabızlık sorununun çözümünde etkili olacak beslenme yöntemlerini anlatarak, bol su içilmesini, zeytinyağı, yulaf, salata ve kuru erik gibi besinlerin bolca tüketilmesini tavsiye etti. Her gün tüketilebilecek kuru erik ve kayısı marmelatı tarifi de verdi.