Depresyon seviyenizi ölçme testi

  1. Sağlık
Depresyon seviyenizi ölçme testi

"Birkaç dakikada yapacağınız bu testle depresyon seviyenizi ölçebilirsiniz."



Belirtilere vereceğiniz yanıtlar ve puan durumu şöyle:
Hiç: 0 puan
Biraz: 1 puan
Orta derecede: 2 puan
Çok fazla: 3 puan
Aşırı derecede: 4 puan
Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
(Düşünceler ve duygular)
1- Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
2- Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
3- Ağlama nöbetleri ve ağlamaklı olma
4- Cesaretsiz hissetmek
5- Çaresiz hissetmek

Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
6- Düşük özgüven
7- Değersiz ve yetersiz hissetmek
8- Suçluluk ya da utanç
9- Kendinizi eleştirmek ya da kendinizi suçlamak
10- Karar vermede güçlük
(Düşünceler ve duygular)
1- Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
2- Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
3- Ağlama nöbetleri ve ağlamaklı olma
4- Cesaretsiz hissetmek
5- Çaresiz hissetmek

6- Düşük özgüven
7- Değersiz ve yetersiz hissetmek
8- Suçluluk ya da utanç
9- Kendinizi eleştirmek ya da kendinizi suçlamak
10- Karar vermede güçlük

(Aktiviteler ve kişisel ilişkiler)
11- Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşlarına yönelik ilgi kaybı
12- Yalnızlık
13- Aile ya da arkadaşlarla daha az zaman geçirme
14- Motivasyon eksikliği
15- İşte ve diğer aktivitelerde ilgi kaybı
16- İş ve diğer aktivitelerden kaçınma

17- Yaşamdan zevk alma ve tatmin olmanın kaybı

(Fiziksel belirtiler) 18- Yorgun hissetmek 19- Uykuya dalmada güçlük ya da çok fazla uyumak 20- Azalmış ya da artmış iştah 21- Cinsel istek kaybı 22- Sağlığınız hakkında endişelenme
10 / 11
Depresyon seviyenizi ölçme testi
İntihar isteği)
23- İntihar düşünceniz oldu mu?
24- Hayatınızı sona erdirmek istediniz mi?
25- Kendinize zarar vermeyi düşündünüz mü?
ŞİMDİ HESAP ZAMANI!
11 / 11
Depresyon seviyenizi ölçme testi
İşte toplam puan ve depresyon seviyenizi gösteren sonuç:
0-5 puan arası: Depresyon yok!
6-10 puan arası: Normal ama mutsuz!
11-25 puan arası: Hafif depresyon
26-50 puan arası: Orta depresyon
51-75 puan arası: Ağır depresyon
76-100 puan arası: Aşırı depresyon
{$ nextTitle $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS