Bitkisel proteinlerin ömrü uzattığı kanıtlandı!

Bitkisel proteinlerin ömrü uzattığı kanıtlandı!

Bitkisel protein tüketimini hayvansal protein tüketimi ile karşılaştırmak için bugüne kadar yapılan en kapsamlı araştırma sonuçlandı. Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak isteyen herkesin bilmesi gereken sonuçların kısa özetini bu haberde bulabilirsiniz.

Bitkisel ve hayvansal protein tüketiminin yaşam süresine etkisini anlamak için 131,342 katılımcı üzerinde yapılan dünyanın en kapsamlı araştırmasının sonuçları 1 Ağustos 2016’da yayınlandı.

Araştırma için 85 bin kadın ve 46 bin erkek 32 yıl boyunca gözlemlendi!

Araştırma sonuçları yüksek miktarda hayvansal protein tüketmenin yüksek ölüm oranı ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı. Buna karşılık bitkisel protein tüketimi yüksek olanların ölüm oranının daha düşük olduğu görüldü.

En iyi bitkisel protein kaynakları hakkında bilgi almak için:

www.cnnturk.com/iyilik-saglik/beslenme/en-iyi-bitkisel-protein-kaynaklari?page=1

Araştırma özellikle salam, sosis gibi işlenmiş kırmızı et yerine bakliyat, taze fasulye, kinoa gibi bitkisel protein içeren besinler tüketmenin daha düşük ölüm oranları ile ilişkilendiğini tespit etti.

Dünyanın en uzun yaşayan insan topluluklarının hayat tarzlarını inceleyen Mavi Zonlar isimli araştırma da benzer şeyler söylüyor.

www.cnnturk.com/iyilik-saglik/beslenme/100-yasinizi-devirmek-ister-misiniz?page=1

 

 

 

{$ nextTitle $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS