Mutlaka yapın: Oruç tutarken ağız kokusunu engelliyor

Ramazan ayında oruç tutarken, ağız ve diş sağlığına dikkat etmek oldukça önemli. Uzmanlar, “Dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin. İftarda ve sahurda bol su içmeye özen gösterin. Ağızda kuruluk, kötü ağız kokusuna neden olabilir” diyor.

Uzm. Diş Hekimi Sema Serin Canpolat, ağız ve diş sağlığının çok önemli olduğunu belirterek, ramazan ayında da aksatılmaması gerektiğini söyledi.
Dt. Canbolat, "Düzenli ağız hijyeni bakımı, diş ve diş eti hastalıklarını ve ağız kokusunu önemli ölçüde azaltabilir. Diş sorunlarını önlemek ve erken tedavi sağlamak için biz diş hekimleri, yetişkinlere günde en az 2 kez diş fırçalamalarını, diş ipi kullanmalarını ve düzenli diş muayeneleri yaptırmalarını öneriyoruz" dedi.

SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN UYARILAR

Dt. Canbolat, "Ramazan boyunca bu alışkanlıkları sürdürebilirseniz, ağız ve diş sağlığınızı korumanız daha kolay olacaktır" diyerek, ramazan ayında ağız ve diş

Haberlerimizi Google'da takip edin

En güncel haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin

sağlığını korumak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini şöyle sıraladı:

DÜZENLİ DİŞ FIRÇALAMA: 

Ramazan ayında iftar ve sahurdan sonra dişlerinizi mutlaka fırçalayın. Ayrıca diş ipi kullanarak, dişlerin arasındaki yiyecek artıklarının da temizlenmesi gerekmektedir.

SU TÜKETİMİ: Sahurda ve iftarda bol su içmeye özen gösterin. Uzun süreli açlık, ağızda kuruluk, kötü ağız kokusu ve diş çürükleri gibi sorunlara yol açabilir. Su içmek ağız kuruluğunu engeller ve tükürük üretimini artırarak dişlerinizi korur.

GARGARA YAPIN: Oruç sırasında tükürük salgısı azalır ve ardından ağız kuruluğu ağız kokusuna yol açabilir. Ancak doğru alışkanlıklarla bu olumsuz etkiler azaltılabilir. Dişleri düzenli fırçalamak, ağız gargarası kullanmak ve sahurda ağır kokulu gıdalardan kaçınmak faydalı olabilir.

DİL TEMİZLİĞİ: Dil sırtı, en yüksek bakteri yüküne sahip bölgedir. Ağız kokusuna neden olabilecek, yiyecek birikmesini azaltmak için dil temizleyicileri kullanılması önerilir.
DİŞ PROTEZLERİNİ TEMİZLEYİN: İftardan sonra hareketli protezlerin çıkartılarak, düzenli olarak temizlenmesi gerekir.