10 mühim beslenme yanlışı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde beslenme yanlışlarını sıraladı.



TAM DEĞİL İŞLENMİŞ BESİNLER: Mesela elma yerine elma suyu, bulgur yerine beyaz ekmek...
FRUKTOZ ŞURUBU İÇEREN GIDALAR: Mesela meşrubatlar, mesela hazır çorbalar, ketçaplar...
TRANS YAĞ BOMBASI YİYECEKLER: Mesela kızartmalar, mesela kahvaltılık kakaolu fındık ezmesi (üstelik bir de palm yağı!), mesela cipsler...
TÜTSÜLENMİŞ, YANMIŞ HER TÜRLÜ GIDA: Mangalda yanmış tavuk kanadı, pirzola, mesela hindi füme, balık füme, et füme...
İŞLENMİŞ ET ÜRÜNLERİ: Mesela sosis, mesela salam veya jambon, kalitesiz sucuklar...
TATLANDIRICI EKLENMİŞ HER ŞEY: Mesela meşrubatlar, mesela diyet tatlılar...
MARGARİN: Margarin ile hazırlanan fırın, pastane ürünleri tehlikelidir. Mesela keteler, pastalar, mesela margarin kullanılan unlu, sütlü tatlılar...
PALMİYE YAĞI: Palm yağı eklenen besinler risklidir. Mesela bitkisel yağların bazıları, mesela fındık ezmeleri, mesela cipsler...
FAST- FOOD BESİNLER: Mesela eve teslim pizzalar, mesela hamburgerler, cheeseburger’ler...
ZAYIFLATICI HER TÜRLÜ BESİN: Mesela zayıflama çayları, tozları...
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS