AYRILIĞIN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN 5 YOL VAR
Ayrılık her iki cinsiyet için de acılı ve ağrılı bir süreçtir Öncelikle ayrılığın herkesin başına gelebilecek çok normal bir süreç olacağını ve ilk gün geçmeyecekmiş gibi hissettiren o duyguların zamanla azalacağını bilin. Uzun soluklu ilişkilerden sonra nasıl davranacağınız ve hissedeceğiniz konusunda şaşkınlık yaşamanız çok normal bir durum. Şunu bilin ki, her gün gittiğiniz işiniz veya yaptığınız herhangi basit bir rutini yapmayınca çok garip ve eksik hissetmiyor musunuz?Ayrılık durumu da istemediğiniz bir süreç ve alıştığınız iyi duyguların bir anda yok oluşu... Tabii ki boşluk hisleri ve belki de depresyon benzeri sonuçları olabilir. Bu durum belli bir dönem için normaldir. Ama bu durum uzun süredir devam ediyorsa artık toparlanmanın ve ayağa kalkmanızın vakti geldi demektir. Bu durumda da toparlanmak için bazı kararlara ve eylemlere ihtiyacınız var
1. BU İLİŞKİ BİR YOLCULUKTU, KABUL EDİN!
Öncelikle işe ayrılığı kabullenmek ve normalleştirmekle başlayın. Bu ilişki gelişmeniz, değişiminiz ve öğreniminiz için yolculuktu. Ayrılık sonrası bu durumu kolay atlatabilirim düşüncesiyle ilişkide yaşanan olumsuz ve mutsuz duyguları aramaya çabalamayın. Kim olduğunuzu kendinize sık sık hatırlatın. İlişkiniz öncesi güçlü kişiliğiniz, başarılarınız, mücadeleleriniz... Bunları hatırladıkça ilişki dışında var olan 'siz'i hatırlayacaksınız. Siz ilişki var olmadan da güçlü, başarılı, mutlu ve sosyaldiniz.