“Uyum sürecinde bazı sorunlar yaşanabilir”
Her öğrencinin uyum sürecinin farklı olduğuna değinen Psikolog Çokaygil, “Uyum süreciyle kişilik özellikleri ve aileye fazla düşkün olma gibi unsurlar arasında ilişki vardır. Başta kaygılanmak ve stres duymak doğal olan tepkilerdendir. Kendinize biraz vakit verin ve sosyalleşmekten uzak durmayın. Bu uyum süreciyle başa çıkamayan öğrenciler depresyon ve anksiyete gibi psikolojik problemlerle karşı karşıya kalabiliyor” dedi. Dışa dönük kişilerin sosyalleşme, eksiklerini ifade etme, bilgi sahibi olmadığı şeyleri danışma gibi girişken davranışlar sergileyebildiği için uyum sağlama konusunda çok fazla sorun yaşamayacağını dile getiren Psikolog Çokaygil, buna karşılık içe dönük kişilerin arkadaşlık başlatma ve destek talep etmek konularında çekingen davrandığı için kendini üzgün ve yalnız hissederek bu süreci daha zorlu hale getirebileceğini anlattı.
“Şehri gezip tanımaya çalışın”
Psikolog Çokaygil öğrencilere “Mümkün olduğunca çevrelerindeki dostluklarını güvendikleri insanlardan oluşturmalılar” tavsiyesi verdi. Aile bireylerine çok bağımlı öğrencilerin yaşadıkları özlem duygusuyla beraber yalnız yaşama uyum sağlama konusunda problem yaşayacağına dikkat çeken Psikolog Çokaygil, “Bu özlemlerini aileleriyle görüntülü konuşarak giderebilirler. Öğrencilerin yeni bir şehre alışmaları kolay olmayabilir. Üniversite boyunca yalnızca okulda zaman geçirerek değil, yeni bir şehre alışmak için o şehri gezip tanımaya çalışarak sosyal ve kültürel olarak tecrübelerine katkı sağlamalılar. Çevreye uyum sağlamalarını ve sosyalleşmelerini sağlayacak etkinlikler de bulunmaya özen gösterebilirler” diye konuştu.