Çay ve kahvenin faydaları nelerdir? Günde ne kadar tüketmeliyiz?
Gündelik hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz içecek olan çay ve kahveye gelin biraz yakından bakalım. Çay ve kahve tüketiminde aşırıya kaçılmadığı sürece vücudumuza olumlu etki sağlamaktadırlar. Çayın içeriğinde bulunan fenolik maddeler sayesinde antioksidan etkisi göstermektedir. Antioksidanlar damarların genişlemesini sağlayarak vücutta kan dolaşımını daha kolay sağlanmaktadır. Aynı zamanda çay ve çay kateşinleri koroner kalp hastalalıklarına karşı ve kanser oluşumuna karşı korumaktadır. Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı