Çocuklarda iştahsızlığın en önemli sebebi baskı

Çocuklarda iştahsızlığın en önemli sebebi baskı

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, çocukların zaman zaman iştahsiz olmasının çok doğal olduğunu, anne babaların endişe etmemesi gerektiğini söyledi. Tutar’a göre çocukların iştahsız olmasının sebebi ise ebeveynlerin “yemek ye” baskısı.

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar; “İştahsızlığın temeline baktığımızda ise enfeksiyonlar, yüksek ateş, barsak problemleri, diş çıkarma gibi etmenleri sayabiliriz. Bunlar dışında sebep çocuğunuza yapmış olduğunuz “yemek ye” baskısıdır. Kısa süreli iştahsızlık çocuğun büyümesinin durması veya sağlığının kalıcı olarak hasara uğraması anlamına gelmez” dedi.


Yemek yemeyi oyun haline getirmeyin


Çocuğunuzun iştahsızlığı önlemek için;


Beslenme konusunu uzmanlarla yüzyüze konuşun.


Çocukların mide kapasitesinin yetişkinlerden farklı olduğunu ve her çocuğa farklı yaklaşılması gerektiğini unutmayın.


Yemek yemeyi oyun haline getirmeyin. Çocuklara oyun zamanı ile yemek zamanının ayrı olduğunu anlatın.


Çocuğunuza oyun oynarken yemek yedirmeye çalışmayın, aynı şekilde yemek yedirirken oyun oynayamacağını öğretin. Yemek yedirirken televizyonun kapalı olmasına dikkat edin.

Yemek yemenin bir zorunluluk olduğunu, bunun için ödül beklememesi gerektiğini çocuğunuza anlatın.


Sofrada tartışmaktan, yüksek sesle konuşmaktan kaçının.


Bisküvi, çikolata gibi zararlı yiyecekleri evde bulundurmayın. Bunlar yerine meyveli süt, taze sıkılmış meyve suyu, sandviç gibi sağlıklı besinlerle ara öğünler yaptırmaya dikkat edin.


 


 

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS