Çocuklarda iştahsızlığın en önemli sebebi baskı
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, çocukların zaman zaman iştahsiz olmasının çok doğal olduğunu, anne babaların endişe etmemesi gerektiğini söyledi. Tutar’a göre çocukların iştahsız olmasının sebebi ise ebeveynlerin “yemek ye” baskısı.
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar; “İştahsızlığın temeline baktığımızda ise enfeksiyonlar, yüksek ateş, barsak problemleri, diş çıkarma gibi etmenleri sayabiliriz. Bunlar dışında sebep çocuğunuza yapmış olduğunuz “yemek ye” baskısıdır. Kısa süreli iştahsızlık çocuğun büyümesinin durması veya sağlığının kalıcı olarak hasara uğraması anlamına gelmez” dedi.
Yemek yemeyi oyun haline getirmeyin
Çocuğunuzun iştahsızlığı önlemek için;
Beslenme konusunu uzmanlarla yüzyüze konuşun.
Çocukların mide kapasitesinin yetişkinlerden farklı olduğunu ve her çocuğa farklı yaklaşılması gerektiğini unutmayın.
Yemek yemeyi oyun haline getirmeyin. Çocuklara oyun zamanı ile yemek zamanının ayrı olduğunu anlatın.
Çocuğunuza oyun oynarken yemek yedirmeye çalışmayın, aynı şekilde yemek yedirirken oyun oynayamacağını öğretin. Yemek yedirirken televizyonun kapalı olmasına dikkat edin.
Yemek yemenin bir zorunluluk olduğunu, bunun için ödül beklememesi gerektiğini çocuğunuza anlatın.
Sofrada tartışmaktan, yüksek sesle konuşmaktan kaçının.
Bisküvi, çikolata gibi zararlı yiyecekleri evde bulundurmayın. Bunlar yerine meyveli süt, taze sıkılmış meyve suyu, sandviç gibi sağlıklı besinlerle ara öğünler yaptırmaya dikkat edin.
SON DAKİKA
- 22.18
Toprak kayması nedir, neden olur? Gaziosmanpaşa'daki toprak kayması sonrası merak konusu oldu
- 21.31
CNN TÜRK saldırıya uğrayan İran üssünün uydu görüntülerine ulaştı! İşte detaylar...
- 21.26
Adım adım geliyor! Bayraktar TB3'ten yeni başarı
- 20.56
Son dakika! İstanbul Gaziosmanpaşa'da toprak kayması! 24 ev etkilendi, 96 kişi tahliye edildi
- 20.48
Dijital telif yasası yenilenecek mi?
- 20.33
Bakan Yumaklı duyurdu! Tarımsal destek ödemeleri başladı
EN ÇOK OKUNANLAR
Duygu Nebioğlu, Metin Akpınar, Uğur Dündar, Suphiye Orancı! Öyle bir detay ortaya çıktı ki...
EN UCUZU! Türkiye'de satışa sunuldu! 'İşte fiyatı...'
Bankalar faiz yarışında! 100 bin liraya 70 bin lira faiz getirisi
Rekor üstüne rekor! Altında yeni zirve
Promosyon almak isteyen emekliye kötü haber! Bankalar öyle bir zorluk çıkarıyor ki! 'Şaka gibi'