Egzersiz rutinini değiştirmek isteyenlere 5 etkili öneri!
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Yaşamın birçok alanında olduğu gibi egzersizde de aynı şeyi ısrarla yaptığınız takdirde elde ettiğiniz faydalar zamanla azalabiliyor. Bu nedenle isterseniz gelin, bu güzel “bahar motivasyonu rüzgârı”nı da arkamıza alarak egzersiz rutinlerimizde bazı değişiklikler yapalım." diyor. “Peki, o değişiklikler neler olabilir hocam?” diyorsanız buyurun...
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı