hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Erkeklerin mutlaka tüketmesi gereken yiyecekler

    Erkeklerin mutlaka tüketmesi gereken yiyecekler
    expand

    Kadın ve erkek vücudu arasındaki biyolojik farklılıklar iki beden yapısının ihtiyaç duyduğu besinler konusunda da farklılıklara neden olabiliyor. Erkeklerin tüketmesi gereken yiyecekleri sizler için hazırladık. Bakalım o listede neler var…

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Erkek bedeninin ihtiyaç duyduğu yiyecekler neler, biliyor musunuz? Uzmanlara göre açıklanan bu yiyeceklerin tamamı erkek vücudu için çok sağlıklı ve sık sık tüketilmeli. Peki, erkeklerin mutlaka yemesi gereken yiyecekler neler, gelin birlikte göz atalım.

    Kırmızı et

    Kırmızı et vücut direncini arttırmasının yanı sıra enfeksiyonları hızlı bir biçimde iyileştirme özelliğine sahip.

    Kırmızı biber ve domates

    Kırmızı biber ve domates gibi ürünleri sıklıkla tüketerek kalp krizi riskinden uzak durabilir, güçlü C vitamini içeriğiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

    Yağlı balık ve kabuklu deniz ürünleri

    Balığın insan vücudu için birçok faydası bulunuyor. Balık ve kabuklu deniz ürünlerinin faydaları arasında kolesterolü ve kan basıncını düşürmesi, saç dökülmesini önlemesi gibi faydaları bulunuyor.

    Yumurta

    Yumurtanın az bilinen özelliklerinden birisi kanser önleyici etkisi.

    Fasulye

    Günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz fasulye diyabet ve çeşitli kalp hastalıklarına karşı koruma görevi üstleniyor.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Yulaf

    Kan şekerini düzenleyen yulaf diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

    Fındık

    E,B vitamini ve magnezyum açısından zengin bir besin türü olan fındık kalp sağlığını koruyor.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow