12 Bin Kişi İncelendi: 45-65 Arası Bu 3 Alışkanlık Demansı 13 Yıl Geciktirebilir
ABD ve Çinli bilim insanlarının 12 binden fazla kişi üzerinde yürüttüğü araştırma, orta yaşta damar sağlığını korumanın demans riskini önemli ölçüde etkileyebileceğini ortaya koydu. Tansiyonu kontrol altında tutmak, diyabetten kaçınmak ve sigara içmemek, demansın başlangıcını ortalama 13 yıl geciktirebiliyor. Araştırmacılar, özellikle 45-65 yaş arasındaki dönemin beyin sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çekti.
Yaklaşık 26 yıl süren araştırma, orta yaşta alınacak üç temel önlemin demans gelişmeden geçirilen süreyi 12,6 yıl uzatabileceğini gösterdi.
ABD ve Çinli bilim insanlarının 12 binden fazla kişi üzerinde yürüttüğü uzun süreli araştırma, orta yaşta damar sağlığını korumanın demans riskini önemli ölçüde etkileyebileceğini ortaya koydu.
Araştırmaya göre tansiyonu kontrol altında tutmak, diyabetten kaçınmak ve sigara kullanmamak, demansın başlangıcını ortalama 12,6 yıl geciktirebiliyor.
Yaklaşık 26 yıl süren çalışmada, 12 bin 409 kişinin sağlık verileri incelendi.
Neurology Open Access dergisinde yayımlanan sonuçlar, özellikle 45-65 yaş arasındaki dönemin beyin sağlığı açısından kritik olduğunu gösterdi.
Bilim insanları, yüksek tansiyon, diyabet ve sigara kullanımının damar yapısına zarar verdiğini, bu durumun da ilerleyen yaşlarda demans riskini artırabileceğini belirtti.
Bu üç risk faktörünün tamamına sahip kişilerin daha erken yaşta demans geliştirme ve yaşamını daha erken kaybetme ihtimalinin daha yüksek olduğu tespit edildi.
Araştırmanın yazarlarından New York Üniversitesi Langone Sağlık Merkezi epidemiyoloğu Josef Coresh, orta yaşta bu risklerden uzak durmanın beyin sağlığını 10 yıldan daha uzun süre korumaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Çalışmada üç risk faktörüne sahip kadınların demans gelişmeden geçirdiği sürenin ortalama 18,1 yıl, erkeklerde ise 16,6 yıl olduğu hesaplandı.
Araştırmacılar, çalışmanın doğrudan neden-sonuç ilişkisini kanıtlamadığını ancak damar sağlığı ile demans arasındaki güçlü bağlantıyı ortaya koyduğunu vurguladı.
Bilim insanları, sigarayı bırakmak ve tansiyonu düşürmek gibi yaşam tarzı değişikliklerinin demans riskini ne ölçüde azaltabileceğinin gelecek araştırmalarda daha ayrıntılı inceleneceğini belirtti.