Alzheimer'a Kalkan Olacak 6 Önemli Adım! Günlük Rutininize Ekleyin! Hastalığı Adeta Durduruyor

Alzheimer görülme sıklığı 65 yaş sonrası daha da artıyor. Uzmanlar erken önlemlerle hastalığa dur demenin mümkün olduğunu söylüyor. Peki Alzheimer'dan korunmak için nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte 6 adımda Alzheimer'dan korunma rehberi...

Haberin Devamı

/

65 yaş üzeri bireyler, tehdit eden Alzheimer kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülüyor. Alzheimer'ın risk faktörleri arasında kafa travmalarının yanı sıra, yüksek kolesterol, Tip-2 diyabet ve sürekli yüksek seyreden hiperglisemi gösteriliyor.

/

Uzmanlar bu hastalığın hafıza, dikkat, dil, karar verme ve günlük yaşam becerileri gibi zihinsel işlevlerde bozulmayla seyreden ilerleyici bir beyin sendromu olduğunu belirtiyor.

Haberin Devamı

/

Eating Well sitesi, beyin sağlığını desteklemek ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmak için uzmanların önerdiği sabah rutinlerine yer verdi.

/

İşte sabah kalktığınızda Alzheimer'a karşı yapmanız gereken 6 adım;

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Kahvaltıda yumurta yiyin.

Sabah kahvesi için

Yürüyüş yapın

Bulmaca çözün

Bir arkadaşınızı arayın

Meditasyon yapın.