Bağışıklık çökmesinin 5 işareti! Bağışıklık yaşı nasıl gençleşir?
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bağışıklığı güçlendirecek önerilerde bulundu. Uzman isim bağışıklık sisteminin çöktüğünün vücutta yol açtığı sorunlara değindi ve bağışıklık yaşını gençleştirmenin püf noktalarını anlattı. İşte detaylar...
Haberin Devamı
/

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu bağışıklık çökmesinin yol açtığı sorunları şöyle sıraladı;
/

BİR: Sık sık nezle geçirmekİKİ: Tekrarlayan ishal ve kabızlık
Haberin Devamı
/

ÜÇ: Geç iyileşen yaralarDÖRT: Tekrarlayan kulak, akciğer, sinüs iltihaplarıBEŞ: Kronik yorgunluk hali
BAĞIŞIKLIK YAŞI NASIL GENÇLEŞİR
/

1- Her gün yürüyün.
2- Uykunuzdan taviz vermeyin.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/

3- Stresinizi yönetmeyi ve huzur alanınızı genişletmeyi hedefleyin.
4- Yeterli, dengeli ve çeşitli beslenin.
/

5- İltihaptan, paslanmadan, şekerlenmeden korunun.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/

6- Doğal desteklerden istifade edin.(Zerdeçal, C-D vitamini.)
7- Aşılanmayı ihmal etmeyin.
Günün çok okunan sağlık haberleri
/