SON DAKİKA
Çelik Gibi Kemikler ve Sağlam Eklemler: Romatizmaya Karşı En Güçlü Kalkan!
Toplumda sık görülen ancak genellikle geç fark edilen artrit (eklem iltihabı) ve osteoporoz (kemik erimesi), yaşam kalitesini derinden etkileyen iki önemli sağlık sorunu. Uzmanlar, bu hastalıkların ilerlemesini durdurmanın ve etkilerini azaltmanın mümkün olduğunu vurguluyor: erken tanı, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme en etkili koruyucu yöntemler arasında.
Haberin Devamı
"Tanı için kemik iliği biyopsisi gereklidir"
Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Seval Pehlevan, artritin yalnızca yaşlılarda değil, genç bireylerde de görülebildiğine dikkat çekiyor. “Artrit, eklemlerde iltihapla seyreden kronik bir hastalıktır. Zamanında tedavi edilmezse eklem yapısını bozarak kalıcı deformasyonlara yol açabilir.” Hastalığın en belirgin belirtileri diz, kalça, el ve omurga eklemlerinde ağrı, şişlik ve tutukluk şeklinde ortaya çıkıyor. Ancak, hareket etmekten kaçınmak durumu kötüleştirebiliyor.
"Tedaviyle kemik kaybı kontrol altına alınabilir"
“Doğru egzersiz kasları güçlendirir, eklem üzerindeki yükü azaltır ve iltihabı kontrol altına alır. Erken dönemde başlanan tedaviyle kalıcı hasarların önüne geçilebilir.” Prof. Dr. Pehlevan, artrit tedavisinde kişiye özel planlamanın önemine vurgu yaparak ilaç tedavisinin yanı sıra fizik tedavi, kilo kontrolü ve egzersizin de tedavi sürecinde hayati rol oynadığını belirtiyor.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Haberin Devamı
“50 yaş üstü bireylerin düzenli olarak kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması, osteoporozun erken teşhisinde kritik öneme sahiptir.” Dr. Hocaoğlu, kemik ve eklem sağlığını güçlendirmek için şu önerilerde bulunuyor:
Düzenli yürüyüş, yüzme ve hafif direnç egzersizleri yapın.Günlük kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edin.Güneş ışığından düzenli olarak yararlanın.Sigara ve aşırı kafein tüketiminden kaçının.“Güçlü kemikler, sağlıklı eklemler ve dengeli bir yaşam tarzı; uzun ve kaliteli bir ömrün anahtarıdır.”
Haberin Devamı
Haberin Devamı
