Cildinizi koruduğunuzu sanıyorsunuz ama aslında zarar veriyorsunuz! Uzmanlar kış aylarında yapılan 3 kritik hatayı açıkladı

Kış mevsimi geldiğinde soğuk, rüzgâr ve kuru hava cilt problemlerini artırıyor. Kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi şikâyetler sıklaşırken, cildi korumak için yaptığımız bazı alışkanlıklar farkında olmadan cilt bariyerine daha fazla zarar verebiliyor. Uzmanlara göre özellikle sıcak suyla duş almak ve sıcak ortamlarda uzun süre kalmak, cildin doğal koruyucu tabakasını zayıflatıyor. Peki kış aylarında en sık yapılan hatalar neler?

Haberin Devamı

"Cildi yenileyen modern uygulamalar"

/

Cilt sağlığı konusunda önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Müge Güler Özden, soğuk ve kuru havanın ciltteki nemi hızla azalttığını belirterek, özellikle egzama hastalarının bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

"Sonbahar, cildin yeniden doğuş mevsimi"

/

Prof. Dr. Özden, kışın sıcak suyla duş almanın cildi rahatlatıyor gibi görünse de tam tersine ciddi kuruluğa yol açtığını söyledi: “Sıcak su, cilt bariyerindeki yağ tabakasını çözer ve cildi savunmasız bırakır.”

Haberin Devamı

"Krem güneşe çıkmadan en az 15 dakika kadar önce cilde sürülmelidir"

/

Soba veya kalorifer yanında uzun süre oturmanın egzama dahil birçok cilt hastalığını tetiklediğini belirten Özden, sıcak havanın cildi daha da kurutarak kaşıntıyı artırdığını ifade etti. Kışın sık yapılan hatalardan biri de fazla katmanlı giyim. Özden’e göre, bu durum aşırı terlemeye neden olarak mantar ve egzama gibi cilt problemlerinin ortaya çıkmasına yol açabiliyor.

"Cilt sağlığını destekleyen vitaminler"

/

Prof. Dr. Özden, cilt bariyerinin zayıfladığı kış aylarında düzenli nemlendirici kullanımının kritik olduğunu belirterek şu önerileri paylaştı:Sabahları serum veya tonik sonrası hyaluronik asit içeren nemlendiriciler kullanılmalı. Akşam bakımında ise retinol veya C vitamini içeren ürünler tercih edilebilir. Egzama hastaları sıcak su yerine ılık suyla duş almalı, cildi kurutan ortamlardan uzak durmalı.

Haberin Devamı

/

Egzamanın genetik yatkınlıkla ortaya çıktığını ancak stres ve çevresel faktörlerle şiddetlendiğini söyleyen Özden, hastalığın özellikle çocuklarda uyku bozukluklarına ve okul başarısında düşüşe yol açabileceğini belirtti. Alevlenme dönemlerinde sadece krem değil, gerekirse sistemik tedaviye de ihtiyaç duyulabileceğini ekledi.