Çocuğunuz yemek seçiyorsa sofrayı savaş alanına çevirmeyin
Çocuğunuz yemek seçiyorsa sofrayı savaş alanına çevirmeyin
Son Güncelleme
Çocuklarda yeni tatları reddetme ve sürekli aynı yiyecekleri isteme davranışı, özellikle 2-6 yaş arasında sık görülüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mısra Aydın, bu sürecin çoğu zaman gelişimin doğal bir parçası olduğunu belirterek ebeveynleri baskı kurmamaları konusunda uyardı.
Reklam
Çocuğu yemek yemeye zorlamak, ödül veya ceza yöntemine başvurmak kısa vadede sonuç verse de besinlerle sağlıklı bir ilişki kurulmasını zorlaştırabiliyor.
Bu nedenle yemek saatlerinin ekranlardan uzak, sakin ve keyifli bir ortamda geçirilmesi öneriliyor.
Reklam
Yeni bir yiyeceğin ilk denemede reddedilmesinin normal olduğunu belirten Aydın, aynı besinin farklı pişirme ve sunum şekilleriyle tekrar sofraya getirilebileceğini söyledi. Aile bireylerinin sağlıklı besinleri tüketerek çocuğa örnek olması da süreci kolaylaştırıyor.
Çocuğun kilo kaybetmesi, gelişiminin yavaşlaması, çok az sayıda besin tüketmesi veya bazı besin gruplarını tamamen reddetmesi halinde ise çocuk doktoru ve diyetisyenden destek alınması gerekiyor.