Düşük kalorili, bol lifli! Kilosu 70 TL! Sindirimi destekliyor, zayıflamaya yardımcı oluyor
Uzmanlar, düzenli olarak tüketilen besinlerin sağlık üzerinde ‘olumlu’ etkileri olduğunu vurguluyor. Malatya’nın Akçadağ ilçesinde hasadına başlanan ve kilosu 70 TL’den satılan bir meyve ise bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. Potasyum, magnezyum, K ve C vitamini içeren bu eşsiz meyve düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini desteklemekle kalmıyor, zayıflamaya da yardımcı oluyor.
Malatya’nın Akçadağ ilçesine bağlı Büyükköy Mahallesi’nde hasadına başlanan Akçadağ armudunun kilosu bu yıl 70 TL'den alıcı buluyor.
Yaklaşık 1800 metre yükseklikte yetişen bu meyve kayısıdan sonra Malatya’nın en önemli ürünlerinden biri oldu.
İçerdiği lif, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur.
Potasyum bakımından zengindir; tansiyonu dengeleyerek kalp-damar sağlığını korur.
Yüksek su oranıyla böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
İdrar söktürücü etkisiyle vücuttan toksinlerin atılmasını destekler.
Antioksidanlar ve C vitamini sayesinde cildin parlak ve sağlıklı görünmesine destek olur.
İçerdiği lutein ve zeaksantin, göz sağlığını korumaya yardımcıdır.
Düşük kalorili ve lifli yapısıyla uzun süre tokluk hissi verir.
Diyetlerde sağlıklı ara öğün alternatifidir.
Antioksidan özelliği sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı savunur.
C vitamini içerir; vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Lif oranı yüksektir, özellikle kabızlığı önlemeye ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Bağırsak florasını besleyen prebiyotik etkiye sahip lifler içerir.
