Elleriniz ve dudaklarınız sürekli çatlıyorsa sebebi sandığınızdan farklı olabilir

Kış aylarında birçok kişi el ve dudaklarda oluşan çatlakları yalnızca “mevsimsel kuruluk” olarak değerlendiriyor. Ancak uzmanlara göre bu sorun, soğuk hava koşullarıyla birlikte yapılan bazı günlük alışkanlıkların cildi fark edilmeden yıpratmasının bir sonucu. Azalan nem oranı, sıcak suyla uzun süre temas ve yanlış ürün kullanımı; çatlama, kaşıntı ve hassasiyetin temel nedenleri arasında yer alıyor. Peki cilt neden kışın daha hızlı kuruyor ve bu süreci durdurmak mümkün mü?

Haberin Devamı

/

Kış mevsiminde ciltte kuruluk, pullanma ve çatlama şikayetlerinin belirgin şekilde arttığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, soğuk havanın cilt bariyerini zayıflattığını ve önlem alınmadığında bu durumun kronikleşebileceğini vurguladı. Dr. Kükürt’e göre, doğru bakım rutinleriyle bu etkileri büyük ölçüde azaltmak mümkün.

/

Soğuk hava ve düşük nemin cildin doğal su kaybını hızlandırdığını ifade eden Kükürt, özellikle eller, yüz ve dudakların bu durumdan en çok etkilenen bölgeler olduğunu söyledi. Nemlendirici kullanımının yalnızca ihtiyaç hissedildiğinde değil, düzenli bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğine dikkat çeken uzman, cilt tipine uygun ürün seçiminin önemine de vurgu yaptı. Kuru ciltler için yağ bazlı ve yoğun içerikli ürünler önerilirken, yağlı ve karma ciltlerde su bazlı nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Haberin Devamı

"Cildi yenileyen modern uygulamalar"

/

Kış aylarında sıkça görülen egzama, kızarıklık ve kaşıntı gibi sorunların da soğuk hava ile tetiklenebileceğini dile getiren Dr. Kükürt, sert sabunlar ve alkol içeren temizleyicilerin bu dönemde cildi daha da hassaslaştırdığını söyledi. Bu nedenle sabunsuz, cilt bariyerini destekleyen ve nem kazandıran temizleyicilerin kullanılmasını önerdi. Sıcak duşların kışın cazip hale geldiğini ancak bunun cilt için ciddi bir risk oluşturduğunu belirten Kükürt, “Çok sıcak su cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğu artırır. Duş süresi kısa tutulmalı ve su ılık olmalıdır. Duş sonrası ilk birkaç dakika içinde nemlendirici uygulanması, cildin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olur” dedi.

/

Isıtıcılar, kaloriferler ve klimaların kapalı alanlardaki nem oranını düşürdüğünü hatırlatan uzman, bu durumun cildin daha hızlı kurumasına neden olduğunu ifade etti. Ortam nemlendiricilerinin kullanılmasının ya da odada su bulundurmanın cilt sağlığı açısından faydalı olabileceğini söyledi. Dudak çatlaması ve elde oluşan ağrılı yarıkların kışın sık görüldüğünü belirten Dr. Kükürt, bu bölgeler için onarıcı ve yoğun nemlendirici ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle dışarı çıkmadan önce koruyucu bakım yapılmasının ve gece bakımının ihmal edilmemesinin önemli olduğunu ekledi. Sık el yıkayan kişilerin ise el kremi kullanımını artırması gerektiğini hatırlattı.

Haberin Devamı

/

Kış aylarında güneşin zararsız olduğu düşüncesinin yanlış olduğuna dikkat çeken Dr. Kükürt, UV ışınlarının yıl boyunca cilt üzerinde etkili olduğunu söyledi. Karlı havalarda yansıma nedeniyle güneşin etkisinin artabileceğini belirten uzman, kışın da güneş koruyucu kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.

"Krem güneşe çıkmadan en az 15 dakika kadar önce cilde sürülmelidir"

/

Ayrıca kışın hassaslaşan cilde sık peeling uygulamanın cilt bariyerine zarar verebileceğini söyleyen Kükürt, peeling yapılacaksa haftada en fazla bir kez ve nazik ürünlerle uygulanmasını önerdi. Soğuk havaya karşı atkı, bere ve eldiven kullanımının cildi koruyan basit ama etkili önlemler arasında olduğunu da sözlerine ekledi. Son olarak beslenme ve su tüketiminin cilt sağlığındaki rolüne değinen Dr. Kükürt, kışın su içme alışkanlığının azaldığını ancak yeterli su tüketiminin cildin nem dengesini korumada kritik olduğunu vurguladı. Omega-3, vitamin ve mineral açısından zengin beslenmenin de cildin kendini yenilemesine destek sağladığını belirtti.