SON DAKİKA
Hamilelikte Sıcak Hava ve Düşük Riski Arasındaki Bağ! Sıcak Günlerde Anne Adayları İçin Hayati Tavsiyeler
Yaz sıcakları hamileler için ekstra risk taşıyor. Yeterli sıvı alınmadığında rahimde kasılmalar, düşük ve erken doğum ihtimali artabiliyor. Günlük su tüketimi ve hafif aktivitelerle bu riskler büyük ölçüde azaltılabilir.
Haberin Devamı
Yaz sıcakları hamile kadınlar için ekstra dikkat gerektiriyor. Uzmanlar yazın yeterli sıvı alınmamasının rahimde kasılmalara, düşük veya erken doğum riskine yol açabileceğini belirtiyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Gamze Keleş, hamilelerin sıcak havalarda hem bedensel hem de kilosal olarak daha fazla zorlandığını söylüyor. Terleme arttıkça vücuttaki su ve mineral kaybının da yükseldiğini, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğünün çoğu zaman kaybedilen sıvının yerine konmamasından kaynaklandığını vurguluyor.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Haberin Devamı
Sıvı eksikliğinin rahimde kasılmalara neden olabileceğini ifade eden Keleş, yaz aylarında günde en az 2-3 litre su içilmesi gerektiğini, bir şişe maden suyunun da kaybedilen mineralleri dengelemeye yardımcı olacağını ekliyor.
Hamilelerin yazı daha konforlu geçirebilmesi için yüzme ve yürüyüş gibi hafif aktiviteleri tercih etmeleri, rahat ayakkabılar giymeleri, kaliteli ve yeterli uyumaları öneriliyor. İnce, pamuklu giysiler terlemeyi azaltırken, pişik ve mantar gibi cilt sorunlarını da önlemeye yardımcı oluyor.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Güneş lekelerinin belirginleşebileceği uyarısını yapan Keleş, özellikle öğle saatlerinde güneşe çıkmamak, şapka, şemsiye ve güneş koruyucu kullanmanın önemini hatırlatıyor.
Tatil planı yapan anne adaylarına da tavsiyelerde bulunan Keleş, seyahatten önce mutlaka doktor kontrolünden geçilmesini öneriyor. "Bebeğinizin durumu ve planlanan aktivitelerin sizin için risk oluşturup oluşturmadığını hekiminizle değerlendirin," diyor.