SON DAKİKA
Krem ve İlaçlar Kadar Etkili! Sivilce, Leke, Aknelerden 6 Adımda Kurtulun! Yaz Sonrası Sivilcelenme Nedenleri ve Doğal Tedavi Yöntemleri
Akne, toplumun büyük bir kısmının hayatında en az bir kez karşılaştığı yaygın cilt problemlerinden biridir. Özellikle yüz bölgesinde görülen bu sorun; yanlış ürün kullanımı, cilt temizliğinin ihmal edilmesi, stres, hormonal değişiklikler ve sağlıksız beslenme gibi birçok faktörle tetiklenir. Tedavi edilmediği takdirde ise hem estetik açıdan rahatsız edici bir görüntüye yol açar hem de kalıcı izler bırakabilir. Peki akne, sivilce ve lekelerle mücadelede doğal yöntemler neler?
Yaz aylarında güneş ışınlarının, denizin ve havuz suyundaki klorun etkisiyle ciltte kuruma sonucu sivilceler azalmış gibi görünse de bu durum geçicidir.
Bazen yaz aylarında kullanılan yağlı güneş kremleri, sık güneş kremi kullanımı ve terleme sonucu aknede artış bile görülebilir.
Yazın bronzlaşan cilt, sorunları bir süreliğine gizlese de sonbaharla birlikte cilt eski tonuna döndüğünde hem sivilceler hem de lekeler daha belirgin hale gelir.
Uzm. Dr. Özlem Vayvada, “Akne tedavisinde mevsimsel değişimleri göz önünde bulundurmak gerekiyor. Yaz sonrasındaki dönemde düzenli cilt temizliği, doğru nemlendirici seçimi önemlidir” diyerek uyarıyor.
Öncelikle temizleme konusunda sert temizleyicilerle cildi kurutmak ya da yağ bazlı temizleyicilerle cildi yağlandırmak yanlışların başında gelir.
Ayrıca sivilceleri sıkmak, diş macunu sürmek, yağlı ve yoğun kapatıcı makyaj ürünleriyle gözenekleri tıkamak da doğru olmayan uygulamalardır. Bu tür uygulamalar sadece mevcut akneleri artırmakla kalmaz, kalıcı izlerin oluşmasına da zemin hazırlar.
Akne izleri için bazı tedavi yöntemleri mevcut olsa da hiçbiri tam olarak izleri silemez. Bu nedenle aknede öncelikli olarak tedaviye erken başlamak ve etkili bir tedavi yapmak daha önemlidir. Bu açıdan mutlaka dermatoloğa muayene olunması gereklidir.
Akne yalnızca cilt yüzeyinde görülen bir sorun değildir; vücudun iç dengesi ile doğrudan ilişkilidir.
Ergenlik dönemi, adet döngüsü, gebelik veya hormonal dengesizlikler aknenin daha yoğun ve dirençli seyretmesine yol açabilir.
Beslenme düzeni de akne oluşum sürecinde rol oynar. Aşırı şeker, fast food, süt ve süt ürünleri, işlenmiş gıdalar ve doymuş yağlar akne lezyonlarının artmasına neden olabilir.
Uzm. Dr. Özlem Vayvada, “Cilt sağlığında ilaç tedavisi tek başına yeterli değildir. Hastanın yaşam tarzı, kullandığı ürünler, beslenme düzeni ve hormonal durumu mutlaka birlikte değerlendirilmelidir” diyerek uyarıda bulunuyor.
- Sabah ve akşam, cilt tipinize uygun bir temizleyici ile cildinizi arındırın. Ancak aşırı yıkamaktan da kaçının; bu durum cildi kurutarak daha fazla yağ üretimine sebep olabilir.
- Akneye eğilimli ciltler de arada neme ihtiyaç duyar. Yağsız, non-komedojenik nemlendiriciler gözenekleri tıkamadan cildin dengesini korur.
- Sivilceleri sıkmak enfeksiyona, iltihabın yayılmasına ve kalıcı izlere yol açabilir.
- Beslenmeye dikkat edilmeli özellikle bireysel olarak bazı gıdaların tüketiminin ardından aknede artış gözlemleniyorsa o gıdaların tüketimine dikkat edilmelidir.
- Gözenekleri tıkamayan (non-komedojenik) ürünler tercih edin, makyajı gün sonunda mutlaka temizleyin.
- Akne tedavisi sabır gerektirir. İlaçları veya kremleri kendi isteğinizle bırakmak yerine, süreci mutlaka dermatoloğunuzla birlikte takip edin.
“Akne tedavisi yalnızca kremler ya da ilaçlarla sınırlı değildir. Sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve stres kontrolüyle desteklenmediğinde kalıcı sonuç almak mümkün olmaz.”