Kronik Sırt Ağrısının Kaynağı Beyin Olabilir
Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, depresyon ve anksiyetelerin sırt ağrısına yol açabileceğini belirterek çözümün omurgada değil, beyinde olabileceğini ifade etti. Üstüner, 8 haftalık bir farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) kürünün, ağrı kesicilerle veya diğer tedavi yöntemleriyle yanıt alınamayan kişilerin sırt ağrılarını önemli ölçüde hafiflettiğini vurguladı.
Son yıllarda, hem gençlerin hem de yaşlıların sırt ağrısı sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, modern yaşam tarzı, masa başı çalışma, kötü duruş alışkanlıkları ve düşük fiziksel aktivitenin bu ağrıların başlıca sebepleri olduğunu belirtti. Çoğu kişi, boyun ve sırt problemleri nedeniyle işlerini yapmada zorlanıyor. Yapılan bir klinik araştırmaya göre, sekiz haftalık bir farkındalık veya bilişsel davranışçı terapi (BDT) kürünün, ağrı kesici kullanarak tedavi edilmeyen sırt ağrılarını önemli ölçüde azalttığı gözlemlendi.
Araştırmalar, erkeklerdeki öfkenin sırt ağrılarıyla bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Öfkeyi kontrol edemeyen erkeklerin, kas gerginliğinin arttığını ve bu durumun ağrıyı şiddetlendirdiğini gösteriyor.
Bu durumu değerlendiren Dr. Aybige Üstüner, "Bilişsel davranışçı terapi, ağrı, düşünceler ve duygular arasındaki ilişkiyi bozarak fayda sağlar. Ağrı hakkındaki inançlarımızı değiştirdiğimizde, ağrı da değişir" dedi. Ayrıca, ağrıyı doğru şekilde kontrol altına alarak, ağrı kesicilerin yerine uzun vadede daha sağlıklı bir çözüm bulunabileceğini belirtti.
Sırt ağrısının tedavi edilebileceğini belirten Dr. Üstüner, bu sürecin kişiye özel yaklaşımlarla daha verimli olacağını ve tedaviye devam edilmesi gerektiğini vurguladı.