SON DAKİKA
Limon, Meyve Suyu ve Gazlı İçecekler: Diş Minesinde 1,5 Saat İçinde Geri Dönüşü Olmayan Hasar Riski
Asitli yiyecek ve içeceklerin ardından dişleri hemen fırçalamak, diş minesinde aşınmayı artırabilir. Yanlış fırçalama ve gece diş sıkma alışkanlıkları da diş sağlığını tehdit ediyor. Küçük aşınmalar zamanla hassasiyet, kırık ve çene sorunlarına dönüşebilir.
Haberin Devamı
Dişler, günlük kullanım ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle yavaş yavaş aşınıyor. Özellikle asitli yiyecek ve içecekler, diş minesinde geri dönüşü olmayan kayıplara yol açabiliyor. Yanlış fırçalama ve diş sıkma gibi alışkanlıklar, bu süreci hızlandırıyor ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Prof. Dr. Naime Bilinç Bulucu, asitli yiyecek ve içeceklerden sonra dişleri hemen fırçalamanın, diş minesinde aşınmayı artırabileceğini söylüyor. Günümüzde diş minesindeki ve dokulardaki aşınmaların giderek yaygınlaştığını belirten Bulucu, erken fark edilmeyen bu aşınmaların ileride diş hassasiyeti, kırıklar ve çene eklemi sorunlarına yol açabileceğini aktarıyor.Dişlerin günlük kullanımı sırasında ufak ufak kayıplar oluştuğunu, zamanla bunun gözle görülür hale gelebileceğini vurgulayan Bulucu, mekanik, kimyasal ve fiziksel etkenlerin uzun vadede dişlerde kalıcı hasarlara yol açabileceğini ifade ediyor.Bulucu, diş aşınmalarını üç ana başlıkta topluyor: dişlerin birbirine sürtünmesine bağlı aşınma, yanlış fırçalama veya dış etkenlerden kaynaklanan aşınma ve asit kaynaklı aşınma.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Haberin Devamı
“Dişlerin birbirine sürtünmesi normal çiğneme sırasında da olur. Yıllar içinde yavaş ve düzenli gerçekleşen madde kaybı doğal bir süreç. Ama çene kapanışında bozukluklar ya da diş sıkma, gıcırdatma alışkanlığı aşınmayı hızlandırabilir. Özellikle geceleri dişleri sıkmak, hem dişlerde ciddi aşınmalara hem de çene kemiğinde hasara yol açabilir. İleri aşınmalar çene yüksekliğini azaltabilir ve zamanla çene ekleminde ağrı ve fonksiyon sorunlarına neden olabilir.”
Yanlış fırçalamanın dişlerde kama şeklinde aşınmalara yol açtığını belirten Bulucu, özellikle sert ve yatay hareketlerle yapılan fırçalamanın kalıcı hasara neden olabileceğini söylüyor:“Diş fırçasına bağlı aşınmalar en sık görülen tip. Aşınan bölge, hangi elinizi kullandığınıza göre değişebilir ve genellikle kama şeklinde görünür. İleri vakalarda diş kırıkları da olabilir. Bu yüzden dişleri yukarı-aşağı hareketlerle, yumuşak ya da orta sertlikte bir fırça ve az aşındırıcı macunla fırçalamak en güvenli yöntem.”
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Asit kaynaklı aşınmanın bakterilerden bağımsız olduğunu ve ağızdaki asit seviyesinin yükselmesiyle diş minesinde çözünmenin başladığını belirten Bulucu, sık asitli yiyecek ve içecek tüketiminin riski artırdığını ekliyor:“Limon emmek, asitli meyveleri sık yemek veya bazı meyve sularını fazla tüketmek, diş minesinde geri dönüşü olmayan kayıplara yol açabilir. Asit yüzeyleri yumuşattığında hemen fırçalamak aşınmayı artırır. Bu yüzden asitli gıdalar tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamadan 1–1,5 saat bekleyin. Bu süre tükürük, diş minesinin güçlenmesine yardımcı olur. Dişleri yumuşak hareketlerle temizleyin.”
Bulucu, diş aşınmalarının büyük ölçüde önlenebilir olduğuna dikkat çekerek önerilerini şöyle özetliyor: “Asitli yiyecek ve içeceklerle temas süresini mümkün olduğunca kısa tutun. Gazlı içecekleri ağzınızda bekletmeyin, pipet kullanın. Meyveleri uzun süre emmeyin. Dişlerinizi hemen fırçalamayın. Yumuşak fırça ve az aşındırıcı macunla nazikçe temizleyin. Bilgi ve eğitim, en iyi koruma.”