SON DAKİKA
PROBİYOTİK AÇISINDAN ZENGİN 7 BESİN! Kabızlık, ishal ve şişkinliğe son! Bağırsak sağlığını destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Probiyotikler hem sindirim sistemi için yararlı hem de bağışıklık fonksiyonuna destek olan besinlerdir. Sadece kötü bakterilerin çoğalmasını önleyip kana karışmasını engellemekle kalmaz besinlerin sindirilmesini sağlar ve vitaminlerin çözülmesinde de etkili olur. İşte probiyotik açısından zengin 7 besin…
Haberin Devamı
Probiyotik içeren besinler, düzenli olarak tüketilmelidir. Çünkü hem sindirim hem de bağışıklık sistemini destelemektedir.
Bağırsak florasının dengesi, vücudun bağışıklık tepkisini doğrudan etkiler. Probiyotikler, enfeksiyonlara karşı direnci artırır ve özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Bağırsaklar “ikinci beyin” olarak bilinir. Probiyotikler, serotonin gibi mutluluk hormonlarının üretimini destekler. Bir başka deyişle kaygı, stres ve depresyon belirtilerini hafifletebilir. Probiyotik açısından zengin besinler şu şekilde:
Haberin Devamı
