hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri! 'HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ"

    Kaynak:Cnnturk.com

    Yaş aldıkça ciltte kırışıklıklar ve sarkma meydana gelir. Yaşlılık lekeleri belirmeye başlar, cilt tonunda eşsizlikler ve kuruluk oluşur. Fiziksel yorgunluk ve adaptasyon sorunu ise en sık rastlanan durumlardandır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Daha dinç ve zinde bir yaşam için yaşlılık planı oluşturulması gerektiğini belirten uzman isim yorgunlukla mücadele en iyi çözümün fiziksel aktivite olduğunu vurguluyor. İşte Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun 'süper yaşlanma' için önerdiği 3 takviye…

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin sağlık açısından önemi büyük. Bunlar yaşlanma sürecini de etkileyen en önemli unsurlardan. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yaşlılık sürecinin kişinin hayatına yerleştirdiği aktivitelere bağlı şekillenebildiğini vurguluyor.

    OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN 'SÜPER YAŞLANMA' İÇİN 3 ÖNERİ!
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Yaşlılığın bir nevi yorgunluk olduğunu ifade eden uzman isim, uyku ve aktivitenin önemine dikkat çekiyor.

    Haberlerimizi Google'da takip edin

    En güncel haberlere ve son dakika gelişmelerine Google üzerinden anında ulaşmak için bizi favorilerinize ekleyin.

    Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    EGZERSİZ VE UYKU DÜZENİNİN ETKİSİ BÜYÜK!
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Güne enerjik bir başlangıç yapmak için kaliteli uyku şart.

    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Sporun ise vücudu kronik rahatsızlıklardan koruduğu biliniyor.

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    "ŞEKER, TANSİYON, DAMAR SERTLİĞİ GİBİ SORUNLARDAN KORUYOR"
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Düzenli egzersiz yapılmasını öneren Osman Müftüoğlu'nun konuya ilişkin yaptığı açıklama ise şu şekilde:

    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    "Şeker, tansiyon, damar sertliği gibi hastalıklardan korunmak istiyorsanız mutlaka egzersiz yapın"

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Lokmaların azaltmasını, adımların ise çoğaltılmasını öneren Müftüoğlu, aktivite ve egzersizin yaşlılık sürecinde uygulanması gereken sağlık kurallarına uyum sağlamada faydalı olduğunu belirtiyor.

    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    Yaşlanmayı yavaşlatan 3 takviye olduğunu belirten uzman isim, bunları "Kaliteli uyku, düzenli egzersiz ve huzur" diye sıralıyor.

    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    Haberin Devamı
    YAŞLANMAYI YAVAŞLATIYOR!
    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    D vitamini ve K2 vitamininin yaşlanmayı yavaşlattığını vurgulayan Müftüoğlu'nun açıklaması ise şu şekilde:

    /
    Prof. Dr. Osman Müftüoğlundan yaşlanmayı yavaşlatan 3 öneri HEPSİ BEDAVA VE SINIRSIZ
    zoom

    "Yaşlanma sürecine girenlerin D3 ve K2 desteklerinden ölçümler yaparak faydalanması gerekiyor"