Ruh Sağlığını Korumak, Hayatı Korumaktır! Uzmanlardan Uyarı

Psikiyatri Uzmanı Dr. Mehmet Çevik, ruh sağlığının en az bedensel sağlık kadar önemli olduğunu vurgulayarak toplumda psikolojik sorunlara yönelik önyargıların kırılması gerektiğini söyledi.

Haberin Devamı

/

Uzmanlara göre, modern çağın getirdiği stres, kaygı, yalnızlık ve belirsizlik duyguları ruhsal dengeyi doğrudan etkiliyor. Uzm. Dr. Mehmet Çevik, ruh sağlığının korunmasının sadece bireysel bir sorumluluk olmadığını, aynı zamanda toplumsal bir dayanışma bilinciyle ele alınması gerektiğini ifade etti.

/

Erken dönemde fark edilen ve desteklenen kişiler, yalnızca kendi yaşam kalitelerini artırmakla kalmaz, aynı zamanda çevresine daha sağlıklı katkılar sunar.Ruh sağlığını korumak, hem bireysel hem de toplumsal iyiliğin temelidir. Ruhsal sağlığın beden sağlığı kadar önemli olduğunu belirten Dr. Çevik, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal ilişkilerin güçlendirilmesinin psikolojik denge üzerinde büyük etkisi olduğunu söyledi.

Haberin Devamı

"Psikoterapi tedaviye katkı sağlar"

/

“Günlük yaşamın yoğun temposunda duygusal ihtiyaçlarımızı çoğu zaman göz ardı ediyoruz. Oysa ruhsal dayanıklılık, tıpkı kas gücü gibi; ilgi, bakım ve süreklilik ister. Özellikle çocuk ve gençlerin duygusal gelişimlerinin desteklenmesi, gelecekte daha sağlıklı bir toplumun temellerini oluşturur.”

/

Herkesi daha duyarlı, önyargısız ve destekleyici olmaya çağıran Uzm. Dr. Çevik, sözlerini şöyle tamamladı:

“Ruh sağlığı, yaşam kalitemizin temelidir. Her birey kendi sınırlarını, duygularını ve ihtiyaçlarını tanımalı. Yardım istemek bir zayıflık değil, iyileşmenin ilk adımıdır. Daha sağlıklı, mutlu ve dayanıklı bir toplum için birbirimize destek olmalıyız.”