Saatlerce Kısa Video İzliyorsanız Dikkat! Uzmanlara Göre Bu Alışkanlık Beyni Sessizce Yıpratıyor

Sosyal medya platformlarında hızla akan kısa videolar, eğlenceli görünse de uzmanlara göre ciddi bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. “Bir tane daha” derken saatlerin nasıl geçtiğini fark etmeyen milyonlarca kişi, farkında olmadan kısa video bağımlılığı riskiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, bu alışkanlığın yalnızca dikkati değil; ruh sağlığını, uyku düzenini ve motivasyonu da olumsuz etkilediğini söylüyor.

Haberin Devamı

"Kısa video bağımlılığı, insanda acelecilik ve sabırsızlık davranışını da ortaya çıkarıyor"

/

Teknoloji ve internetin baş döndürücü hızla gelişmesiyle birlikte, iletişim ve eğlence alışkanlıkları da köklü şekilde değişti. Özellikle sosyal medya platformlarında birkaç saniyelik videoların art arda izlenmesi, yeni bir bağımlılık türünü ortaya çıkardı. Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, kısa video bağımlılığını şu sözlerle tanımlıyor:

/

“Kısa video bağımlılığı, video izleme isteğinin ertelenememesi, sürekli içerik tüketme ihtiyacı hissedilmesi ve bu nedenle günlük yaşam aktivitelerinin ihmal edilmesiyle ortaya çıkar. Bu durum zamanla beynin kimyasal dengesini bozarak psikolojik, fizyolojik ve sosyal sorunlara yol açar.”

Haberin Devamı

/

Uzmanlara göre kısa videolar, beynin ödül sistemini doğrudan etkiliyor. Haz ve motivasyonla ilişkili olan dopamin hormonu, bu içerikler nedeniyle düzensiz ve aşırı şekilde salgılanıyor. Kısa videoların sunduğu hızlı ve kolay haz, uzun vadede gerçek hayattaki başarı ve tatmin duygusunu zayıflatabiliyor. Uzmanlar, özellikle gençlerde ve yoğun sosyal medya kullanan bireylerde; Sosyal ilişkilerde zayıflama, Üretkenlikte düşüş, Uyku düzensizlikleri, Sürekli huzursuzluk hali gibi problemlerin daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor.

/