SON DAKİKA
SAÇ KÖKLERİNE SALDIRIYOR! "Saçımı Başımı Yolacağım" Sözü Gerçek Oldu! Saç Üzerinde Şaşırtan Etki: Kelleşmeye Kadar Giden Sürecin Perde Arkası
Günlük hayatın vazgeçilmezi haline gelen stres, sadece psikolojimizi değil bedenimizi de derinden etkiliyor. Bilim insanları, yoğun stresin saç köklerinde başlayan bir zincirleme reaksiyonla saç dökülmesini tetikleyebileceğini ortaya koydu. Peki stres, bağışıklık sistemini nasıl harekete geçirerek saçlara zarar veriyor? İşte şaşırtan araştırmanın detayları...
"Saçımı başımı yolacağım" sözü, yoğun stres anlarında söylediğimiz sıradan bir ifade gibi görünse de bilim dünyasına göre altında gerçek bir biyolojik süreç yatıyor.
Yeni araştırmalar, kronik stresin vücuttaki sempatik sinir sistemini aşırı çalıştırarak saç köklerine zarar verebildiğini ve bazı kişilerde bağışıklık sisteminin saçlara karşı saldırıya geçmesine neden olabileceğini gösteriyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Sabah'taki köşesinde stresin saç dökülmesine etkilerini yazdı...
Modern çağın bize armağan ettiği en tehlikeli salgınlardan biri, hiç şüphesiz kronik strestir.
Ruhumuzu daraltan, uykularımızı kaçıran bu sinsi düşmanın sadece kalbimize veya tansiyonumuza değil, aynaya baktığımızda gördüğümüz silüetimize de ağır faturaları var.
Günlük hayatta içinden çıkılmaz bir duruma düştüğümüzde sıkça kurduğumuz o meşhur "Saçımı başımı yolacağım!" sözü meğer bilimsel bir karşılığa da sahipmiş.
Yeni bir araştırmaya göre yoğun stres sırasında sempatik sinir sistemi aşırı çalışıyor ve saç köklerine yüksek miktarda noradrenalin salgılıyor.
Bu durum saç kökünde hızla çoğalan hücrelerin hasar görmesine, hatta ölmesine yol açabiliyor.
Asıl ilginç olan ise bundan sonra başlıyor. Ölen hücreler bağışıklık sistemini alarma geçiriyor.
Bazı kişilerde bu alarm öylesine büyüyor ki bağışıklık hücreleri saç kökünü yabancı bir düşman gibi görüp saldırıya geçiyor.
Sonuçta otoimmün saç dökülmesi (alopesi areata) ortaya çıkabiliyor ya da mevcut hastalık şiddetlenebiliyor.
Bu, her stres yaşayan kişinin kelleşeceği anlamına gelmiyor. Ancak genetik yatkınlığı olan kişilerde kronik ve yoğun stres, saç dökülmesini tetikleyen önemli faktörlerden biri olabilir.
Kısacası, stres sadece saçınızı dökmüyor; bazı durumlarda bağışıklık sisteminizi kendi saçınıza karşı kışkırtabiliyor. Peki, bağışıklık sistemimizin bu "dost ateşinden" saçlarımızı nasıl koruyacağız?
Çözüm, o alevlenen sempatik sinir sistemini yatıştırmaktan, yani frene basmaktan geçiyor.
BİR. Stresle başa çıkmada en güçlü silahımız olan kaliteli ve derin uykudan taviz vermeyeceğiz.
İKİ. Ruhsal detoks için kendimize nefes egzersizleri, kısa yürüyüşler veya doğayla baş başa kalacağımız küçük molalar yaratacağız.
ÜÇ. Magnezyum ve B vitaminleri gibi sinir sistemini besleyen temel destekleri ihmal etmeyeceğiz.
