Sıcak Çarpması Sessizce Geliyor! Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın... İşte Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Türkiye genelinde etkisini artıran kavurucu sıcaklar, milyonlarca kişiyi sıcak çarpması ve sıvı kaybı riskiyle karşı karşıya bırakıyor. Özellikle öğle saatlerinde dışarıda geçirilen uzun süreler, yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Ülke genelinde hava sıcaklıklarının artması, sıcak çarpması ve sıvı kaybı riskini artırdı. Uzmanlar, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini belirtiyor. Sıvı tüketimi, doğru beslenme ve hijyen kuralları sıcak havalarda hayati önem taşıyor.
Kahramanmaraş’ta etkisini artıran kavurucu sıcaklar da özellikle risk grubundaki vatandaşlar için ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.
Uzmanlar, özellikle küçük çocukların, yaşlıların ve kronik hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Astım, hipertansiyon ve diyabet hastalarının ilaçlarını düzenli kullanmaları, mümkün olduğunca güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları öneriliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Cemile Arıkan Şengül, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirterek şapka ve koruyucu kıyafet kullanımının önemine dikkat çekti.
Sıcak havalarda su tüketiminin artırılması, mineral bakımından zengin sebze ve meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor. Özellikle çocuklarda ve yaşlılarda oluşan sıvı kaybının kısa sürede telafi edilmesi büyük önem taşıyor. Gerekli durumlarda sağlık kuruluşlarına başvurulması öneriliyor.
Yaz aylarında ishal vakalarının da arttığına dikkat çekiliyor. Ellerin yeterince yıkanmaması, tavuk ve krema gibi gıdaların soğuk zincir dışında bekletilmesi ve hijyenik olmayan havuz suları enfeksiyon riskini artırabiliyor.
Deprem bölgesindeki tozlu hava ise astım ve solunum yolu hastalıkları bulunan kişiler için ayrı bir risk oluşturuyor. Bu kişilerin tozun yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaması ve gün boyunca yeterli miktarda sıvı tüketmesi gerekiyor.