Sıcak Havalarda Kalp Hastaları Dikkat! Bu Hata Kalp Krizi Riskini Artırabilir
Yaz aylarında yükselen sıcaklıklar, özellikle hipertansiyon ve kalp hastalığı bulunan kişiler için ciddi riskler oluşturabiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, aşırı sıcaklarda sıvı kaybı, tansiyon dalgalanmaları ve ani sıcak-soğuk geçişlerinin kalp-damar sistemini zorlayabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Vücut sıcak havalarda kendisini serinletmek için damarları genişletiyor ve terlemeyi artırıyor. Bu sırada kalp daha hızlı çalışırken vücuttaki sıvı miktarı da azalabiliyor. Dr. Cengiz Başar, yaz aylarında en sık karşılaşılan sorunlardan birinin tansiyon düşüklüğü olduğunu söyledi. Özellikle yoğun terleme ve yetersiz sıvı tüketimi, baş dönmesi ve bayılmaya kadar ilerleyebilen hipotansiyona neden olabiliyor. Sıcak havaların her kişide aynı etkiyi göstermediğine dikkat çeken Başar, aşırı sıcak ve yüksek nem nedeniyle vücut yeterince serinleyemediğinde stres yanıtının devreye girebileceğini belirtti. Bu durum bazı kişilerde tansiyonun aniden yükselmesine yol açabiliyor. Hipertansiyon hastalarında yaşanan kontrolsüz tansiyon dalgalanmaları ise ciddi sağlık sorunları açısından risk oluşturabiliyor.
Sıcak havalarda damarların genişlemesi, düzenli kullanılan tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebiliyor. Özellikle idrar söktürücü içeren ilaçlar sıvı kaybını artırabiliyor. Ancak uzmanlar, tansiyonun düşük seyretmesi durumunda dahi ilaç dozunun doktor önerisi olmadan azaltılmaması veya ilacın tamamen bırakılmaması gerektiğini vurguluyor. Tedavide değişiklik gerekmesi halinde kararın mutlaka hekim tarafından verilmesi gerekiyor. Terleme sırasında vücut yalnızca su kaybetmiyor. Sodyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerde de azalma görülebiliyor. Bu kayıplar kalbin elektriksel sistemini etkileyerek çarpıntı ve ritim bozukluklarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketimi büyük önem taşıyor ancak günlük su ihtiyacı kişinin sağlık durumuna göre değişebiliyor.
Özellikle kalp yetersizliği veya böbrek hastalığı bulunan kişilerde aşırı sıvı tüketimi de sorun yaratabiliyor. Bu nedenle günlük sıvı miktarının doktor önerisine göre belirlenmesi gerekiyor. Sıcak havalarda ortaya çıkan bazı şikâyetler ciddi bir tablonun habercisi olabiliyor. Ani baş dönmesi, göz kararması, bayılacak gibi olma, göğüste baskı veya ağrı, düzensiz çarpıntı, aşırı halsizlik ve belirgin nefes darlığı gibi belirtilerde kişinin serin bir ortama alınması ve gerektiğinde sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşıyor.
Dr. Başar, güneşin ve sıcaklığın yoğun olduğu saatlerde özellikle kalp ve tansiyon hastalarının mümkün olduğunca dışarı çıkmamasını önerdi. Dışarı çıkılması gerekiyorsa açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmeli, şapka kullanılmalı, gölgede kalmaya çalışılmalı ve yanınızda su bulundurulmalı. Sıcak havalarda yapılan önemli hatalardan biri de dışarıdaki aşırı sıcak ortamdan çok düşük sıcaklığa ayarlanmış klimalı bir alana aniden geçmek. Dr. Başar, sıcaklık farkının damarların hızla daralmasına neden olabileceğini ve özellikle kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde risk yaratabileceğini söyledi. Bu nedenle klima sıcaklığının aşırı düşürülmemesi ve soğuk havanın doğrudan vücuda yönlendirilmemesi öneriliyor.
Yaz aylarında aşırı tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması, kafein tüketiminin sınırlandırılması gerekiyor. Maden suyu tüketilecekse özellikle hipertansiyon veya kalp hastalığı bulunan kişilerin sodyum miktarını kontrol etmesi ve kendi sağlık durumlarına uygun seçim yapması önem taşıyor. Dr. Cengiz Başar, yaz aylarında çarpıntı, ritim bozukluğu, sıvı kaybı, tansiyon düşmesi ve hipertansif kriz nedeniyle acil servis başvurularının artabildiğini belirterek risk grubundaki kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.