SON DAKİKA
Soğuklarda Kalbe Dikkat! Damarlar Büzüşüyor, Kalp Krizi Riski Doğuyor
Havaların soğuması ile birlikte kalp hastalığı olanlara gelişebilecek sağlık problemlerine karşı önemli uyarı geldi. Aşırı soğuklarda kalp krizi riskinin arttığını söyleyen uzmanlar kalbin yükünü azaltacak önerilerde bulunuyor. Peki soğuklarda kalp sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz? İşte detaylar...
Soğuk hava kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor. Kalp hastaları için soğuk havada tehlike çanları çalıyor. Soğuk hava, kalbin yükünü artırarak damarların büzüşmesine ve kalp krizine yol açabiliyor.
Uzmanlar, kalp hastalarının soğuk havalarda dışarı çıkmaması uyarısında bulunuyor. Normal vücut sıcaklığı 36,5 ila 37 derece arasında. Bu sıcaklıkta insan vücudu işlevlerini en iyi şekilde yerine getirebiliyor.
Bu sınır bozulduğunda insanlar hayatını kaybedebiliyor. Tüm dünyada yılda ortalama 5 milyondan fazla insan aşırı sıcak veya soğuktan ölüyor.
Milliyet'ten Didem Seymen'e konuşan Prof. Dr. Bilal Boztosun şunları söyledi: “Vücudumuzu belli bir ısıda tutmamız lazım. Özellikle hava sıcaklığı düştükçe kalple ilgili sıkıntılar artar. Kalp bir taraftan vücudu belli bir derecede tutmaya, ısıtmaya çalışıyor.
Diğer taraftan kalbinizle ilgili bir sorununuz varsa bu kalbin yükünü daha artırıyor. Kalbin üzerindeki yük arttığında, sınırda problem yaşayan kişiler için bu durum daha tehlikeli hale geliyor.
Soğuk havalar bir, kalbin üzerindeki yükü artırır; iki, kalp damarlarında büzüşmeye neden olur ve spazm dediğimiz, kalp krizi benzeri tabloları ortaya çıkarır.”
Doç. Dr. Serhat Sığırcı: “Soğuk havaya uzun süre maruziyet, kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Temel sebep vücudumuzun homeostazı, yani iç dengesini koruma çabasıdır.
Hava soğuduğunda vücut ısısını kaybetmemek için damarlarımız büzüşür; buna vazokonstriksiyon diyoruz. Bu durum tansiyonun yükselmesine ve kalbin yükünün artmasına neden olur.
Soğuk hava kanın akışkanlığını azaltarak pıhtılaşma eğilimini artırır. Bu da kalp krizi ve inme riskini tetikleyen bir durumdur. Hipotermi, vücut ısısının 35 derecenin altına düşmesidir. Bu durum kalp hastalarında hayati bir tehdittir.
Vücut ısısı düştüğünde kalp ritmi bozulabilir ve kalbin kasılma gücü zayıflar.”
- Prof. Dr. Boztosun, “Kalp hastaları soğuk havada dışarı çıkarken mutlaka kalın kıyafetler giymeli, vücutlarını korumalı. Özellikle soğuk havanın direkt ciğerlere temas etmemesi için atkı ve bere kullanılmalı. Hava ısındığı saatlerde dışarı çıkılmalı, uzun süre dışarıda kalmak gerekiyorsa uygun kıyafetler giyilmeli” dedi.
- Soğuktan korunmak için en önemli kuralın ‘katmanlı giyinme’ olduğunu belirten Doç. Dr. Serhat Sığırcı “Tek bir kalın palto yerine, üst üste giyilen birkaç ince katman tercih edilmeli. Bu katmanlar arasındaki hava, en iyi yalıtım malzemesidir. Isı kaybının büyük bir kısmı baş, boyun ve ellerden olur.
Şapka ve atkı kullanımı mecburidir. Hastalarımıza dışarıdayken ağızdan değil, burundan nefes almalarını öneriyoruz. Ağızdan alınan soğuk hava koroner arterlerde spazma yol açabilir” önerisinde bulundu.