SON DAKİKA
Sonbahar Geçişinde Mide Ağrısı, İshal ve Bulantı: Korunma Yolları
Yaz mevsiminden sonbahara geçişle birlikte hava sıcaklıklarındaki değişiklikler ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Uzmanlar, bu dönemde mide ağrısı, ishal ve bulantı gibi şikayetlerin daha sık görüldüğünü belirtiyor. Peki, sonbaharda bu tür rahatsızlıklardan korunmak için hangi önlemleri almalı? İşte dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar.
Haberin Devamı
"Çocuklarda karşılaştığımız sorunların başında ishal geliyor"
Yazın sona ermesiyle birlikte beslenme alışkanlıklarında da değişiklikler yaşanır. Bu mevsimsel geçiş sürecinde, mide ve bağırsak rahatsızlıkları daha sık görülür. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ali Bilgen, reflü, gastrit, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve gastroenterit gibi sorunlara karşı vatandaşları uyarıyor.
Dr. Bilgen, "Eylül ayında tatil sonrası düzensiz beslenme ve sıcak-soğuk hava değişikliklerinin etkisiyle sindirim sistemi şikayetleri artmaktadır. Asitli içeceklerden, aşırı yağlı yiyeceklerden ve hijyenik koşullarda saklanmamış gıdalardan uzak durmak çok önemlidir," diyor.
Haberin Devamı
Okul döneminin başlamasıyla birlikte, çocuklarda mide ağrıları ve bağırsak enfeksiyonları da artabiliyor. Dr. Bilgen, el hijyeninin önemine dikkat çekerek, düzenli ve sağlıklı öğünler ile bol sıvı tüketiminin bu süreçte koruyucu etkiler yarattığını vurguluyor.
Mevsim geçişlerinde sağlığı korumak için bağışıklık sistemini güçlendirmek oldukça önemlidir. Dr. Bilgen, taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin yanı sıra paketli ve hazır gıda tüketiminin azaltılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, karın ağrısı, ateş, ishal veya bulantı gibi şikayetlerin devam etmesi durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini de ekliyor.