Sosyal Medyada Az Beğeni, Yeme Alışkanlıklarını Olumsuz Etkiliyor
Acıbadem Bodrum Hastanesi Klinik Psikolog Özge Bilir, dijital zorbalığın gençler üzerinde ciddi psikolojik etkiler bıraktığını belirterek, özellikle beğeni sayısının düşük olmasının yeme bozukluklarını tetikleyebildiğini vurguladı.
Bilir, toplumsal olarak dayatılan kusursuzluk algısının gençlerde özgüven kaybı ve yetersizlik hissi oluşturduğunu söyledi. Sosyal medyada alay edilme, aşağılanma ve dijital linç gibi durumların özellikle ergenler ve genç yetişkinler için büyük risk taşıdığına dikkat çekti. Psikolog Bilir’e göre, beden şekli veya kilosu üzerinden yapılan olumsuz yorumlar; depresyon, sosyal izolasyon ve anoreksiya gibi sorunlara yol açabiliyor. Bilimsel araştırmalar da sosyal medya kullanımının depresyon, anksiyete, özsaygı düşüklüğü ve yeme bozukluklarıyla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.
Sosyal medyada sıklıkla paylaşılan filtreli ve photoshoplu içeriklerin gerçekmiş gibi algılandığını belirten Bilir, bunun kişilerin kendi bedenlerinden memnun olmamasına yol açtığını ifade etti. Bu durum, aşırı diyet, kusma ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını tetikleyebiliyor.
Bilir, sosyal medyada “beğeni” ve “yorumların” gençler için birer aidiyet göstergesi haline geldiğini belirterek, az beğeni almanın gençlerde daha fazla zayıflama isteğine ve yetersizlik hissine yol açtığını söyledi.
Özellikle Instagram gibi görselliğin ön planda olduğu platformların risk faktörü olduğuna değinen Bilir, dijital zorbalığa maruz kalan gençlerde anoreksiya ve bulimia belirtilerinin daha sık görüldüğünü ifade etti. Ayrıca “fitspiration” (fitness + inspiration) adı altında paylaşılan içeriklerin de farkında olmadan beden algısını bozduğunu belirtti.
