Sürekli yorgun ve aç hissediyorsanız dikkat! Sebebi bu olabilir: Sessizce ilerliyor!

Hücrelerin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması sonucu ortaya çıkan insülin direnci, ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlar; kronikleşen yorgunluk ve açlık hissiyle kendini gösteren bu hastalığın uzun vadede çok sayıda sistemik hasara yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylarİnsülin direnci; kanser dahil olmak üzere obezite, tansiyon, diyabet, felç ve karaciğer yağlanması gibi pek çok ciddi sağlık sorununa neden olabilmektedir. Hücrelerin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması sonucu ortaya çıkan bu metabolik bozukluk kesinlikle göz ardı edilmemelidir. Bu hastalık nedeniyle pankreas daha fazla insülin üretmek durumunda kalır ve kanda hem insülin hem de glukoz düzeyleri yükselir. Süreç çoğu zaman sessiz ilerler; ancak uzun vadede çok sayıda sağlık sorununa neden olur. İşte insülin direncinin vücuda verdiği 5 temel zarar: Hücreler glukozu etkin kullanamadığı için enerji üretimi azalır. Kandaki şeker yüksek olsa bile hücre içi enerji düşüklüğü hissedilir. Bu nedenle kişi sık acıkır, özellikle karbonhidrat isteği artar. Postprandiyal (yemek sonrası) ani şeker düşüşleri de halsizlik ve odaklanma sorununa yol açar. Yüksek insülin düzeyleri damar iç yüzeyinde (endotel) hasara neden olur. Ayrıca LDL oksidasyonu artar, HDL azalır ve trigliserid seviyeleri yükselir. Bu tablo ateroskleroz gelişimini hızlandırarak kalp krizi ve inme riskini artırır. İnsülin direnci ilerledikçe pankreasın insülin üretim kapasitesi azalır. Hücreler glukozu yeterince kullanamadığı için kronik hiperglisemi gelişir. Bu durum zamanla Tip 2 diyabete dönüşebilir. Diyabet; nöropati, retinopati ve nefropati gibi ciddi komplikasyonlara zemin hazırlar. İnsülin direnci karaciğerde lipogenez (yağ üretimi) sürecini artırır. Fazla glukoz trigliseride dönüştürülerek hepatositlerde birikir. Bu durum zamanla inflamasyon ve fibrozise ilerleyebilir. İnsülin direnci; abdominal obezite, hipertansiyon, dislipidemi ve glukoz intoleransının birlikte görüldüğü metabolik sendromun temel patofizyolojik mekanizmasıdır. Yüksek insülin düzeyleri yağ depolanmasını artırır ve özellikle viseral yağlanmayı tetikler. İnsülin direnci çoğu zaman belirti vermeden ilerler; ancak yorgunluk, tatlı krizleri, bel çevresinde artış ve öğün sonrası uyku hali erken uyarı sinyalleri olabilir. Erken dönemde beslenme düzeni, fiziksel aktivite ve kilo kontrolü ile geri döndürülebilir bir süreçtir.