SON DAKİKA
Tansiyonunuz Normal Gözükse de Kalp Krizi Riski Olabilir! Uzmanlardan Sessiz Tehlike Uyarısı
Hipertansiyon, çoğu zaman belirti vermeden ilerlediği için “sessiz katil” olarak anılıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Aytürk, Türkiye’de her üç yetişkinden birinin yüksek tansiyon sorunu yaşadığını ve çoğunun durumundan habersiz olduğunu belirterek, düzenli tansiyon kontrolünün hayat kurtarıcı olduğunu söyledi.
Haberin Devamı
"Sigara içenler, yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterollü kişiler risk altında"
Dr. Aytürk, hipertansiyonu “Kan basıncının normal sınırların üzerine çıkması durumu” olarak tanımladı. Tıbbi kılavuzlara göre büyük tansiyon 130 mmHg, küçük tansiyon ise 80 mmHg ve üzerindeyse hipertansiyon söz konusudur.
"Türkiye'de her üç kişiden biri tansiyon hastası"
Hipertansiyon çoğu zaman yıllarca fark edilmeden seyredebilir. “Damar yapısını bozmasına rağmen kişi kendini sağlıklı hissedebilir. Bazı hastalarda ilk belirti kalp krizi veya inme şeklinde ortaya çıkabilir” diyen Aytürk, tansiyonun kalp, beyin, böbrekler ve gözler için ciddi risk oluşturduğunu vurguladı.
Haberlerimizi Google'da takip edin
Haberin Devamı
"Böbrekleri ve tansiyonu korumak için neler yapabilirsiniz"
Türkiye’de hipertansiyonun genç yaşlarda da görülmeye başladığını belirten uzman, hareketsiz yaşam, obezite, paketli gıda tüketimi ve stresin etkili olduğunu söyledi. Aşırı tuz tüketiminin ise vücutta su tutulmasına ve damar içi basıncın yükselmesine neden olduğunu ifade etti. Dünya Sağlık Örgütü, günlük tuz tüketimini 5 gramın altında tutmayı öneriyor.
"Tansiyon ölçümünün çok doğru yapılması lazım"
Evde tansiyon ölçümü yaparken sık yapılan hatalar da yanlış sonuçlara yol açabiliyor. Dr. Aytürk, konuşmanın, bacak bacak üstüne atmanın, ölçüm öncesinde sigara veya kafein tüketmenin sonucu etkilediğini belirterek, ölçüm öncesi en az 5 dakika dinlenilmesi, sırtın desteklenmesi ve kolun kalp hizasında tutulmasının önemine dikkat çekti.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
"Düzenli tansiyon takibi hayat kurtarır"
Hipertansiyon tedavisinde ilaç kadar yaşam tarzı değişiklikleri de kritik rol oynuyor. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, ideal kiloyu korumak ve tuz tüketimini azaltmak, tansiyon kontrolünü büyük ölçüde destekliyor. Bazı hastalarda bu değişiklikler ilaç ihtiyacını bile azaltabiliyor. Dr. Aytürk, hipertansiyonun erken teşhis ve düzenli takip ile kontrol altına alınabileceğini, risk grubunda olan bireylerin düzenli tansiyon ölçümü yaptırmalarının hayati önem taşıdığını vurguladı.