UZMANI UYARDI! Şeker Hastalarında Sessiz Tehlike: Kalp Krizi Her Zaman Ağrıyla Gelmeyebilir...
Kalp hastalıkları, belirti vermeden ilerleyebilen ve ani sonuçlara yol açabilen ciddi sağlık sorunları arasında yer alıyor. Özellikle diyabet hastalarında “sessiz kalp krizi” riski daha sık görülürken, ailede erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunması tehlikeyi artırıyor. Uzmanlar; düzenli kontrol, sağlıklı beslenme, egzersiz ve sigaradan uzak durmanın kalp sağlığı için hayati önem taşıdığını vurguluyor.
Kalp sağlığı, yaşam tarzı kadar genetik faktörler ve eşlik eden hastalıklarla da yakından ilişkili.
Uzmanlar, özellikle ailesinde erken yaşta kalp krizi geçiren kişiler ile diyabet hastalarının düzenli kardiyoloji kontrolünü ihmal etmemesi gerektiğini belirtiyor.
Kalp krizinin en bilinen belirtileri arasında göğüste baskı hissi, sol kola ya da çeneye yayılan ağrı, nefes darlığı, soğuk terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi yer alıyor.
Ancak bazı hastalarda bu belirtiler hiç görülmeyebiliyor. Bu durum özellikle şeker hastaları için büyük risk oluşturuyor.
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Dilay Karabulut, diyabet hastalarında ağrı sinirlerinde gelişen hasar nedeniyle kalp krizinin fark edilmeden yaşanabileceğine dikkat çekerek, bu nedenle düzenli kardiyoloji kontrollerinin büyük önem taşıdığını ifade etti.
Kalp sağlığını korumak için günde en az 30 dakika orta düzeyde egzersiz öneriliyor.
Yürüyüş, hafif koşu ya da yüzme gibi aktiviteler kalp damar sağlığını desteklerken, Akdeniz tipi beslenme de riskin azaltılmasına yardımcı oluyor.
Sebze, meyve, zeytinyağı ve sağlıklı yağlardan zengin beslenme modeli, özellikle diyabet ve kalp hastalığı riski taşıyan kişiler için öne çıkıyor.
Sigara kullanımı ise kalp sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerden biri olarak gösteriliyor. Sigara; kan basıncını ve kalp atım hızını artırırken, damarlar üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor.
Diyabet, hipertansiyon, obezite ve kolesterol yüksekliği gibi risk faktörleri sigarayla birleştiğinde kalp hastalığı riski daha da artıyor.
Uzmanlara göre göğüs ağrısı her zaman kalp kaynaklı olmayabilir ancak göğsün orta kısmında başlayan, boyun, çene, mide ya da kollara yayılan baskı tarzındaki ağrılar ciddiye alınmalı. Bu tabloya nefes darlığı, bayılma hissi ya da soğuk terleme eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalı.
Kalp krizinde erken müdahale hayati önem taşıyor. Tıkalı damarın kısa sürede açılması, kalp kasının korunması açısından kritik rol oynuyor. Bu nedenle özellikle diyabet hastaları, yaşlı bireyler ve aile öyküsü bulunan kişiler düzenli kontrollerini aksatmamalı.
Diyabet hastalarında kalp damar hastalıklarının yanı sıra böbrek hastalığı ve felç riski de artabiliyor. Bu nedenle kan şekeri takibinin yanında kalp damarlarının da düzenli kontrol edilmesi gerekiyor. Uzmanlar, obeziteden kaçınmayı, hareketli yaşamı benimsemeyi ve enerji içeceklerinden uzak durmayı öneriyor.