Uzmanlar Uyardı: Ekranlar Çocukların Bağırsaklarını Mahvediyor!

Günümüzde dijital teknolojilerin hızla artmasıyla birlikte, çocuklar ve ergenler ekran bağımlılığına daha fazla eğilim gösteriyor. Türkiye'de dijital ekran başında geçirilen süre giderek artarken, uzmanlar, bu durumun sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Prof. Dr. Vefik Arıca, özellikle çocukların bağırsak sağlığına zarar veren bu bağımlılığın en yaygın sebeplerinden biri olduğunu vurguladı.

Haberin Devamı

/

Prof. Dr. Arıca, dijital ekran bağımlılığının, çocuklar ve ergenlerde kabızlığın önemli sebeplerinden biri haline geldiğini belirtti. Türkiye'de çocukların günde ortalama 6 ila 8 saat arasında dijital ekranlara bağlı kaldığını ifade eden Arıca, bunun bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini söyledi. Ekranlara uzun süre odaklanmanın, özellikle tuvalet sırasında da etkili olduğunu belirten Arıca, çocukların tuvalette iken telefonu kullanmalarının kabızlık ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.

/

Prof. Dr. Arıca, çocukların tuvalet alışkanlıklarının günümüz teknolojisi ile nasıl değiştiğine dikkat çekti. Normalde tuvalet süresi 3 ila 5 dakika arasında olan çocukların, dijital ekranlarla geçirilen zaman nedeniyle bu süreyi 30 dakikalara kadar uzattığını belirtti. Bu uzun süreler, fonksiyonel kabızlık gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Tuvalet sırasında telefon kullanımının yalnızca kabızlık yaratmakla kalmadığını, aynı zamanda makatta çatlama, hemoroid ve potansiyel enfeksiyonlara da sebep olabileceği vurgulandı. Enfeksiyonlar, telefonlar aracılığıyla ellerden vücuda geçebilen bakterilerle ilişkili olabilir ve çocuklarda parazit oluşumu gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Haberin Devamı

/

Prof. Dr. Arıca, çocukların dijital bağımlılıkla mücadelede en büyük yardımın ailelerden geleceğini belirtti. Ailelere, çocuklarının tuvalete girmeden önce telefon kullanmamalarını sağlamak ve ekran süresini sınırlamak konusunda net olmaları gerektiğini söyledi. Ayrıca, tuvalet süresi 5 dakikayı geçtiğinde ailelerin, olası sağlık sorunlarını araştırmaları gerektiği uyarısında bulundu.

/

Kabızlık yaşayan çocuklarda karın ağrısı, okulda odaklanamama, derslerde başarısızlık gibi farklı belirtiler görülebilir. Prof. Dr. Arıca, bu durumda çocuklara bol su içirmelerini, lifli gıdalar tüketmelerini ve günde en az 60 dakika hareket etmelerini önerdi. Sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak, dijital ekran bağımlılığının zararlarından korunabileceğini ve çocukların sağlıklı büyümeleri için önemli adımlar atılabileceğini belirtti. Sonuç olarak, dijital bağımlılıkla mücadelede erken yaşta alınacak önlemler, çocukların fiziksel ve zihinsel sağlıkları üzerinde uzun vadeli olumlu etkiler yaratacaktır.