Tabiatın yaşam kaynağı güneş, insanoğlunun sağlığı için hem çok gerekli bir mucize hem de zararlarından korunması gereken bir tehlike…

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Özellikle de belli saat aralığında güneşten yayılan zararlı UV ışınları, cilt lekelerinden çok daha fazlasına sebep oluyor. Güneşin kendini hissettirmeye başladığı bugünlerde Cildiye (Dermatoloji) Uzmanı Uzm. Dr. Deniz Yardımcı, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yollarını anlattı.

Güneş hakkında her şey

Dünya’nın en büyük enerji kaynağı olan güneş, değişik dalga boylarında ışınlar yayar. Bu ışınlardan sadece ‘Görünen Işık ve Ultraviyole’ ışınları dünyaya ulaşır. Güneşten yansıyıp dünyaya ulaşan bu ışınların oranı yaklaşık %0,3-6,8’i civarındadır. En yoğun olduğu saatler ise 11.00- 13.00 saatleri arasındadır.

Ultraviyole ışın türleri

Ultraviyole A(UVA)

Dünyaya en çok ulaşan ışındır.
UVB’den daha az zararlıdır.
Vücutta birikici etkisi vardır.
Ne kadar küçük yaşta maruz kalınırsa zararlı etkisi o kadar artar.
Camdan geçemez.
Ultraviyole B (UVB)

Yeryüzüne ulaşan ışınların % 0,3-0,5’ini oluşturur.
En zararlı ışın türüdür.
Cilde rengini veren melanin miktarını arttırır.
Ciltte koyulaşma ( bronzlaşma) yapar.
Fazla maruz kalınırsa güneş yanığı yapar.
Cilt hücrelerinin DNA yapısını bozarak kansere neden olur.
Foto yaşlanmaya neden olur.
Camdan geçer.
Ultraviyole C (UVC)

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Normalde yeryüzüne ulaşmaz.
Ozon tabakasının incelmesi ile dünyaya erişimi kolaylaşmıştır.
Cilt kanserine yol açar.
Mikropları öldürür.
Ameliyathane sterilizasyonunda kullanılır.

Güneşin yararlı etkileri

Vücutta kemik yapımı için gerekli olan D vitamini sentezi UVB ile oluşur.
Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
Psikolojiye olumlu etkisi vardır.
Cildin bronzlaşmasını sağlar.
Güneşin zararlı etkileri

Güneş etkisi ile üst deri tabakası 2-4 kat kalınlaşır.
İnce ve kaba kırışıklıklar oluşur.
Deri kabalaşır.
Lekeler oluşur.
Damarlanmalar oluşur.
Sarı kuru ve pürüzlü bir deri oluşur.
Deri erken yaşlanır.
Deri kanserleri de doğrudan güneşe maruz kalmak ile ilgilidir. Deri kanserinin görülme oranları; tatil ve güneşlenme alışkanlığının artması, açık hava sporları ve ozon tabakasının incelmesi ile birlikte yükselme göstermektedir.
Güneşin etkilerini değiştiren faktörler

Hepimiz güneşten aynı derecede etkilenmeyiz. Cildimizdeki yapısal farklılıklar güneşten etkilenme oranlarını değiştirir. Güneşin etkilerini değiştiren diğer faktörler aşağıdaki gibidir;

Deri tipi
UV birikim etkisi
UV yoğunluğu
Çocukluktan itibaren maruz kalma süresi
Ekvator’a yakınlık
Yüksek rakım
Güneş enerjisinin sudan dahi geçebildiğini unutmamalıyız

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Güneşe karşı en büyük silahınız: Güneş koruyucuları

Güneşin zararlı ışınlarına karşı güçlü bir korumaya ihtiyacımız vardır. Hassas olan insan cildi güneşe karşı savunmasızdır. Bu sebeple bazı önlemler almalı ve cildimizin ihtiyaç duyduğu özeni sağlamalıyız. Cildimizi korumak için en iyi yöntem güneş koruyucularıdır.

Güneş koruyucuları

Sunscreen: Güneş perdeleri olarak adlandırılır. Kimyasal olarak güneş ışınlarını tutarlar ve cildi korurlar. Özellikle UVB ye karşı koruyucudurlar.

Sunblock: Bir tabaka halinde cildi kaplayarak güneş ışınlarını bloke ederler. Güneş ışınlarını yansıtırlar. Bebek ve çocuklarda kullanılırlar.

Güneş koruyucu tipleri

Lekeli ciltler için
Akneli ciltler için
Yaşlanma karşıtı(anti-aging)
Damarlı ve kızarık ciltler için
Güneş alerjisi olanlar için
Bebek ve çocuklar için
Kanserli ciltler için
Hamileler için
Güneş koruyucularının kullanımı

Güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülür.
Deriye eşit miktarda yedirilerek yayılır.
Suya dayanıklılığına göre terleme ve suya girme ile yenilenmelidir.
Bulutlu hava, gölge ve saçak altında korunmaya devam edilmelidir.
Günlük yaşamda da yüz ve ellere uygulanmalıdır.
Güneşten genel korunma prensipleri daima uygulanmalıdır.