İşte kilo verememenizin sebebi! Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış

Diyetisyen Salih Gürel, birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramadıklarını belirtti. Gürel, diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlışı söyledi sıraladı;



Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim

Sadece su içersem zayıflarım
Az uyursam daha hızlı kilo veririm

Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim
Bol bol soda içersem zayıflarım

Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım
Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır

Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim
Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım

Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem
Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.

Su bile bana kilo yapıyor
Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum



Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım
Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm.
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS