Kahvaltı sofranızdan uzak tutun!

Kahvaltı sofranızdan uzak tutun!

Diyetisyen Hatice Kübra Bayer, sabahları aç karnına meyve kokteyli ya da çorba tüketenleri uyardı.

Diyetisyen Hatice Kübra, "Kahvaltı yerine meyve kokteyli tüketmek besin öğelerinin yetersiz alınmasına neden olur. Çorba ve meyve suyu kahvaltı yerine geçmez. Özellikle kışın kahvaltıya alternatif ara ara çorba tüketilebilir" dedi.


Bayer, son zamanlarda popüler hale gelen meyve kokteyllerine ilişkin açıklamalarda bulundu.


Bayer, önemli olanın meyve kokteylinin hangi amaçla ve öğünde kullandığı olduğuna dikkati çekerek, "Zayıflama amacıyla ana öğünlerde kür olarak tercih ediliyor ise; yetersiz ve dengesiz bir beslenme olur. Uzun vadede kullanılması sağlık açısından olumsuz etkiler gösterebilir. Gazlı içecekler yerine ve ara öğünlere bir alternatif olarak tercih ediyorsak içerik zenginleştirilerek kullanılabilir" bilgisini verdi.

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS