Kandaki bakterileri temizlediği kanıtlandı

Taze, reçel, kuru, suyu olarak, her şekilde tüketilebilen yaban mersini tam bir şifa deposu. Böbrek hastalıklarından, cinselliğe kadar geniş bir skalası olan yaban mersini,hekim gözetimi altında bebeklere de verilebiliyor. İşte yaban mersininin faydaları...



Yaban mersini nedir?

Blueberry, mavi yemiş, ayı üzümü olarakta bilinen, fundagiller ailesinden bir meyve türüdür. Karadeniz bölgesinin dağlarında çok miktarda bulunur.Anavatını Kuzey Amerika'dır. A, C, E ve K vitaminleriyle kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi vücudumuz için gerekli birçok minerali de içinde barındırıyor.
Hangi hastalıklara iyi geliyor?

Vücuttaki sıvı kayıplarının artması, böbrek yetmezliği hastalığını tetitkliyor. C vitamini deposu yaban mersini, böbrek dostu besinlerin başında yer alıyor. Yaban mersini antioksidan özelliği sayesinde, böbrek hasarını önlüyor. Uzmanlar yaban mersininin böbrek yetmezliği hastalığının riskini önemli oranda düşürdüğünü vurguluyor.

Yaban Mersini üzerinde yapılmış araştırmalar, onun bazı kanser türlerine karşı önleyici etkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır. İçerisinde bolca lif bulunduğundan kilo vermenize yardımcı olur.
Yaban mersininin faydaları...

Kan şekerini düzenler.

İdrar yollarını temizler.

Görme kaybına engeller.

Beyin sağlığını korur.
Kalp hastalıklarından korur.

Sindirim sistemini düzenler.
Kanserden korur.

Doğal antidepresandır.
Antioksidan özelliği en yüksek olan besin sayılan yaban mersini bu sayede vücudu serbest radikallere karşı koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici özellik taşımaktadır.
Yaban mersini iyi bir C vitamini kaynağı.
Kötü kolesterole karşı vücudu koruyup kolesterol seviyesinin düzenlenmesini sağlıyor.
Regl günlerinin etkisini azalttığı ve düzene sokmaktadır.
Vücuttaki şeker dengesini düzenler.
Beynin sağlıklı çalışmasına verdiği destekle hafızayı güçlendiriyor, unutkanlığı en aza indiriyor.
Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.


Tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı oluyor.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.

Besin lifleri sayesinde sindirimi düzenlediğinden kabızlık gibi sorunların da üstesinden gelmenizi sağlıyor.
Kalp krizi riskini azaltır.

Göz sağlığının korunmasında vücuda destek sağlıyor.
Sakinleştirici özelliği vardır.

Tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı oluyor.Kalorisi çok düşük.

100 gram yaban mersininde yaklaşık 57 kalori bulunuyor. Bu sebeple diyet listeleri için vazgeçilmez bir ara öğün.
Damarların tıkanmasını önlüyor.
{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.Title $}
ilgili haberler
 
LG
MD
SM
XS