Karbonhidratların vücuda etkileri! Normalden az karbonhidrat aldığınızda vücudunuzda neler oluyor?
Karbonhidratlar doğada en fazla bulunan besin bileşenidir. Başlıca karbonhidrat kaynakları bitkilerdir. Kırmızı et, tavuk, hindi ve balık etleri, yumurtada karbonhidrat bulunmamaktadır. Süt ve ürünlerinde ise bitkisel besinlere nazaran karbonhidratlar çok az miktarda bulunur. Beyin dokusu, enerji için sadece karbonhidratları kullanır. Bu nedenle karbonhidratlar konsantrasyondan enerjik hissetmeye kadar inanılmaz canlandırıcı etkiye sahiptirler. (Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez / Sabah)
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı