Kilo vermeye yardımcı besinler! İştahı bıçak gibi kesiyor

Kilo vermek isteyenlerin diyete başladıktan sonra karşılaştıkları en büyük problem iştah sorunudur. Zayıflamak isteyenler diyet listelerine birebir uysalar bile diyetin ilk haftalarında sık sık acıkma, iştah artması, halsizlik gibi problemlerle karşılaşırlar.



Peki, hangi besinler iştah kapatır? İşte diyet listelerinize mutlaka eklemeniz gereken besinler...

KIRMIZI BİBER

MADEN SUYU

KARNABAHAR

ÇAVDAR EKMEĞİ

DONDURULMUŞ YOĞURT

YEŞİL ÇAY

YULAF EZMESİ

YEŞİL SALATA

KEPEKLİ MAKARNA

KIRMIZI ET

{$ item.Title $}
{$ item.Title $} © {$ item.Files[0].Sources[0] $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
{$ item.Title $}
{$ photo.Metadata.Title $}
{$ item.DailyVideosDetails.Section_Title $}
 
LG
MD
SM
XS